Как выйти из депрессии?

Назерке

Я учусь на магистратуре. В последнее время я перестала ходить на занятия, и возможно потеряю стипендию в конце года. Не могу взяться на диссертацию уже второй год

Здравствуйте, Назерке! 

По всей видимости, пропуски занятий и ненаписание вашей диссертации происходят на фоне каких-то событий вашей жизни. Это не обязательно что-то глобальное, даже может быть внешне не заметное. Очень мало информации о вас, о том, что происходит в вашей жизни на протяжении последнего времени? Обычно такие состояния возникают не на ровном месте и не просто так... Что-то дало толчок, был какой-то пусковой механизм... 

Назерке

Помогите, пожалуйста, как мне действовать?

Из того, что вы написали, очень сложно дать какой-то совет, чем-то помочь... Но я уверена, что ваша ситуация не такая безвыходная и при желании всегда можно найти и выход, и способы решения. И в этом я могу вам помочь разобраться. Если вы хотите, то можем поработать. Условия можете найти на моей личной странице.

Ли Евгения Анатольевна, психолог в Алматы, детский психолог в Алматы

Назерке, здравствуйте.

У вас серьезное состояние и советом не поможешь.

приходите на прием, будем разбираться.

С уважением, Татьяна Шамильевна,

Татьяна Шамильевна, врач психиатр-психотерапевт, Алматы

Здравствуйте, Назерке!

Думаю, что Вы чувствуете сильно, но не можете пока осознать, что-то что Вам очень сильно не нравится, отталкивает Вас в Вашем обучении, что-то такое, с чем Вы может быть сильно не согласны сами. Понятное дело, что студентов и магистрантов никто не спрашивает и учеба, а также экзаимены и защита всевозможных дипломов происходит так, как решил кто-то свыше. Но если Вы осознаете, что "не ваше" в том, что Вы пытаетесь сделать, как минимум, Вы больше узнаете и поймете о себе. Может быть сможете даже преодолеть свое сопротивление к учебе и сделать успешным последний рывок.

Если речь идет о диссертации - значит скоро все закончится. И в Ваших руках сделать это окончание более благополучным.

С уважением, Ольга 

Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы

Добрый день, Назерке. 

Вы описываете очень серьезные симптомы, которые я порекомендовал бы немедленно понять и лечить. Потому что, Ваше состояние требует скорейшей помощи. Обратитесь психиатру, чтобы он мог понять Ваша депрессия имеет биологические или психологические корни. И после нужноьудет обратиться к психологу для работы личностными характеристиками. 

Марченко Виктор Владимирович, группаналитик, Алматы

Здравствуйте,Назерке! Причину, по который вы не хотите учиться, знаете только вы. Возможно, что-то произошло в вашей жизни, что доставляет вам дискомфорт, и является препятствием? Вы можете, взять академический отпуск, отдохнуть и свежими силами продолжить учебу. Или взять себя в руки, и начать писать диссертацию. С ваших слов, ваша тема вызывает у вас сопротивление. Может попросить поменять тему, или же постараться вызвать интерес к ней. Как только появиться интерес, вы с удовольствием будете писать, и ходить на занятия. Возьмите ответственность на себя, соберитесь, начните планировать. Составьте план работы, расписанный по дням, и следуйте ему. Чтобы разобраться в вашей проблеме, обратитесь за помощью к психологу. Всего вам доброго, удачи!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы