Мне снится, на протяжении всей жизни, один кошмар!

Здравствуйте Наталья!

Страшные образы формируются в голове человека в двух случаях.

Физический дискомфорт.

Тело человека во сне может испытывать сильную боль и недомогание, поэтому нервные окончания посылают сигнал бедствия в мозг. Избавиться от кошмарных сновидений легко, достаточно просто устранить первопричину телесной боли (сердечные боли, вздутие живота, затекшие руки). Было замечено, что после избавления организма от неприятных ощущений, страшные сновидения уходили и больше не возвращались.

Психологический дискомфорт.

Во сне человеческий мозг перерабатывает всю информацию, которую он получил в течение дня. Такой процесс можно сравнить с пищеварением. Во сне идет «переваривание пищи», всплывают пережитые образы, эмоции и проблемы. Мозг человека нуждается в успокоении. Достаточно просто устроить себе вечернюю прогулку, отдых, просмотр кинокомедий, чтобы организм сбросил с себя все накопившееся напряжение за день.Особенно долго «перевариваются» финансовые проблемы, конфликты и ссоры в семейной жизни. Им нужно дополнительное «переваривание», вот именно оно и происходит во время сна, когда сознание человека полностью отключено. Подсознание работает в этот период времени на полную мощность и передает закодированные «отчеты». Но если на протяжении долгого периода кошмары повторяются, значит "процесс" нарушен и необходимо искать причины. Ночные кошмары сигнализируют нам из бессознательного о том, что у нас есть нерешённые проблемы, которые сильно нас пугают и решением которых мы не занимаемся и, в силу различных причин, избегаем даже думать о них. Возможно, стоит задуматься о своих нерешённых делах и проблемах в прошлом и начать решать их и тогда тревожащие сновидения перестанут Вас беспокоить.Иногда это повод обратиться на очную консультацию!

С уважением, психолог Габбасова Анаргуль Абишевна, Астана.