Здравствуйте! Не думал, что когда-либо обращусь к психологу, но я больше не в силах держать это в себе! У меня такая проблема: мне постоянно кажется, что надо мной смеются прохожие. Я уже устал от этого и не знаю как с этим справиться! Возможно смеются не надо мной и никому нет до меня никакого дела, но я всё равно терзаю себя этими бредовыми переживаниями. Я уже не знаю что делать: бить им морды или останавливать их как дурак спрашивать что вас так развеселило или просто как говорят забить и не париться? Вроде бы проблема пустяковая, но всё-равно не даёт мне покоя! Вы даже не представляйте себе как мне всё это надоело! Видимо это всё из-за того, что раньше надо мной постоянно смеялись одногруппники и я не мог достойно им ответить(наверно потому что был трусом). Сейчас то у меня всё в порядке в общении с людьми и моими знакомыми. Я хожу на тренировки, на работу, общаюсь с друзьями, знакомыми, коллегами, меня уважают и нормально ко мне относятся. Наверно потому что стал уверенней в себе и храбрее. Но осадок прошлого всё равно не покидает меня. Вот поэтому когда то из прохожих начинает смеяться неподалёку от меня, я как идиот воспринимаю это на свой счёт. Хотя логически понимаю, что возможно я тут ни при чём, но увы не могу с собой справиться. Если можете, пожалуйста, подскажите, что мне делать и как реагировать на посторонний смех и не забивать голову дурными мыслями? Заранее благодарю вас! С уважением Александр.
Здравствуйте, Александр
По-видимому, тот, кто высмеивает Вас и пренебрегает Вами больше всего - это Вы сами! Вернее, какая-то сторона Вас, которая может так жестко обращаться с Вами "дурак", "идиот" - это я цитирую Вас самого, Александр.
Нам всем очень сложно иметь дело с внутренним конфликтом, поэтому наша психика устроена таким образом, что часто мы бессознательно проецируем (вкладываем) в другим наше собственное содержание. В Вашем случае - Вы вкладываете Ваше внутреннее презрение к себе в других людей и диагностируеье это как паранойю.
Почему у Вас есть такая жесткая и жестокая часть? Она родом также из детства, из школы, из того опыта, когда Вас унижали, плохо относились (были,конечно, и хорошие моменты, но мы сейчас говорим больше про унижение и стыд). Чтобы изменить это, Вам необходима работа с психологом, при том, длительная работа, поскольку одна-две встречи не изменять ситуацию. Это требует времени.
Гулак Оксана Валерьевна, психолог Алматы
Фазлеева Татьяна Шамильевна
Фазлеева Татьяна Шамильевна
Здравствуйте, Александр
Тяжело выносить постоянное ощущение, что все, что вас окружает, имеет к вам отношение. Я не знаю как у вас, Александр, но обычно такие мысли возникают при одиночестве, неуверенности в себе, ощущение собственной никчемности. Да, я прочла, что вы пишите что у вас все в этом плане хорошо, есть друзья, они вас уважают. Это очень здорово! Но возможно, старая рана не дает покоя и дает о себе знать вот таким образом. Может быть, вам все же посетить психолога и пройти психотерапию. Мне кажется, вам нужно залечить вашу рану, чтобы она не всплывала таким болезненным способом.
С уважением,
Татьяна Шамильевна, врач психиатр-психотерапевт, Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
