Как справится с тревожным состоянием?

Здравствуйте, Ирина! дело не в самогипнозе и не гипнозе, а втом, что лежит за вашей тревожностью. то есть надо разобраться с причинами, почему 1.5 недели вам так плохо. Итак, вам приснился плохой сон, связанный с вашими близкими - в течение жизни практически каждому человеку снятся подобные сны, которые не имеют никакого реального воплощения в жизни. Каждый сон имеет своё обоснование, возможно, даже вы просто посмотрели накануне сна страшный фильм или услышали плохую весть о ком-то. Теперь анализируйте, логика - это хорошее средство в борьбе со страхом. Итак, вы имеете сон, он не сбылся -а прошло уже 1.5 недели. Есть ли у вас реальные поводы тревожиться за ваших близких? Обычно за такой тревожностью стоит что-то другое - ещё какой-то страх, но вы его пока не осознаёте. Отпустите свои мысли - ведь сейчас всё хорошо, не так ли? Не возможно купить страховку на всю жизнь себе и своим близким, поэтому здесь лучший вариант больше доверять жизни и настраивать себя на позитивный лад.  Если тревожное состояние вас не оставит-то, конечно лучше обратиться к психологу. Спокойствия вам и радости!