Посещают мысли навредить, или совершить суицид

Здравствуйте, Алексей

Нам с Вами нужно понимать, что мысли о смерти связаны с расставанием с девушкой, огромной болью, печалью, и поэтому злостью. Всегда тяжело переживать расставание, говорить "до свидание", и Вам понадобиться время, чтобы отгоревать потерю отношений. Так происходит со всеми нами.

Я предполагаю, что тот "голос", который подталкивает к смерти, связан с разочарованием и злостью, "если она не хочет отношений, бросила меня, тогда я и ее брошу, и себя, и всех" - так звучит ответ этой части Вас на потерю. 

Алексей, важно, что Вы пишите об этом. Это значит, что Вы ищите помощи и сильна та сторона Вас, которая хочет жить и у которой есть надежда на изменение. Вам важно обратиться за помощью к психологу, чтобы лучше и глубже разобраться с этой ситуацией, чтобы не оставаться в ней одному. 

Также важно будет, чтобы Вы как можно меньше оставались наедине с собой. Будет хорошо, если Вы сможете проводить больше времени с друзьями, в теми людьми, которым Вы доверяете. 

Я также готова Вам в этом помочь. 

Гулак Оксана Валерьевна, психолог Алматы