Нервы на пределе

1949 1 ответов

Анна 04.10.2017

Чувствую, что скоро будет нервный срыв. В основном это связано с младшей сестрой и родителями. Мне 16 лет, ей 5, в декабре будет 6. И я не знаю, как мне быть. Это не ребенок, а нечто. Специально злит меня, доводит, даю по шеи за это, иногда стараюсь игнорировать, но она специально злит меня сильней. Сегодня пришла домой, моя комната из приличного места превратилось в хаос. Все вещи раскиданы, где-то она себе сперла. И это уже не в первые. Мама же просто ругает ее, даже не ругает, а говорит, но нет, это создание не понимает. Папа же твердит, что яжестаршая сестра, а значит должна ее поглаживать по голове за это. Конечно, ему легко говорить, когда большую часть времени проводит в другом городе, работает. Когда же приезжает, то "сестрица" начинает еще сильней меня выводить. Стоит мне к ней прикоснуться, или не дать важную вещь для меня, то сразу же ныть и жаловаться начинает. Папа же, конечно, меня за это ругает, мол, так нельзя, я должна ее любить. Уже тошнить от этих слов. Да, возможно, что после этого меня будут называть бесчувственной тварью, и не человеком, но я уже буквально ненавижу ее. Иногда стараюсь с ней нормально поговорить, но нет, она кривляется, бесится, чем меня сильней выводит. Родители закрывают на это глаза, а я не буду ничего им говорить о своем состоянии, потому что попробовала один раз мамке выговориться... Крики и нарекания в ответ.

Самая ужасное событие, которое я не могу забыть, случилось со мной 10 марта 2016 года. Тогда мне поставили Сахарный диабет 1 типа, тогда мне очень было плохо в моральном плане. Ужасное потрясение. Когда маме сказали об этом,то вместо поддержки, в ответ я услышала ее крики на всю больницу. Это отпечаток на всю жизнь. И я точно уверена, что, когда я проливала всю ночь слезы в больнице, она спокойно спала. Возможно, что шок и все дела. Но она обвинила меня в этой болезни. И бабушка вместе с ней. И еще одна родственница. Когда пытаешься объяснить этим людям, что не из-за сладкого это все, а есть ряд причин, и я уверена, что на болезнь повлияли душевные переживания. Они лишь тычут в меня и требуют заткнуться, навязывая свою правоту. В такие моменты чувствую себя ущербным созданием. Отчего по ночам проливаю слезы в подушку, стараясь, чтобы никто меня не услышал. Может, у меня уже нервы давно повреждены, не исключаю этого... Но не могу рассказать об этом родителям. Сразу скажут, что ненормальная, от них не дождешься поддержки. Бабушка тоже не очень хорошо обращалась с мамой в детстве. Но причем тут я? Зачем отрываться на мне?

Пока лежала в больнице, то была мысль о суициде. Даже гуглила это. Итог: мамка дома спалила и вместо того, чтобы сказать теплые слова, отругала меня. Знаю, так нельзя. Стыдно за такие мысли.

Мне просто не хватает поддержки. Испытываю стыд, когда пытаюсь высказаться кому-то о том, что на душе. Боюсь получить в ответ негатив. Поэтому на людям веду себя, как обычный человек. Не знаю, в тему ли это. Но, некоторые просят им помочь, я соглашаюсь почти всегда, если это мне по силе. Если же нет, то долго корю себя за отказ.

Честно, только один человек видел мои слезы, и то, всего два раза за 10 лет дружбы... Я просто не хочу нагружать свою лучшую подругу,ведь у нее и свои проблемы.

Один раз меня шантажировали... Не буду вдаваться подробности, но продолжалось это несколько месяцев. Кое-как смогла с этим покончить, хоть очень и боялась.

После прочтения у многих из вас будет такая мысль, что я эгоистка. Скорее всего так и есть.

Но мне лишь хочется перед кем-то выговориться, нареветься. А в ответ получит теплые объятья и поддержку. Наверное, большие запросы...

Извините, что нагружаю вас своими никчемными проблемами. Эх, и вот я собралась идти на психолога учиться. Бред, да?

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам

Захарова Алёна Александровна

Захарова Алёна Александровна

Доброе утро, Анна.

В первую очередь, хочу сказать, что Вы большая молодец, что ищитет новые пути решения ситуации, которая Вас не устраивает. И ищите их в позитивном ключе. А значит найдете.

То, что Вы пишите - это не бред и точно не эгоизм. Вы живой человек и меете право на любые чувства и эмоции (и положительные и отрицательные). Если нам больно - мы "плачем" (иногда без слез), если нам приятно - мы радуемся.

Для начала позвольте своим негативным эмоциям быть. Разрешите самой себе их испытывать чувствовать и проживать, при этом не считая себя за них виноватой.

"Мне можно было испытывать эти эмоции. Мне было ТАК можно. И мне ЭТО было ДЛЯ ЧЕГО-то нужно. У меня была ПРИЧИНА их испытывать." 

Мы часто ждем поддержки от близких, но намного важнее научиться давать ее самой себе.

Анна


я уверена, что на болезнь повлияли душевные переживания.

Вы совершенно правы, все болезни имеют психологическую причину - это способ привлечь внимание носителя болезни к тому, на что ему нужно обратить внимание (над чем работать). Посмотрите таблицу Луизы Хей http://www.free-apple.ru. Думаю какие-то моменты Вам станут намного понятнее.

Анна


Но она обвинила меня в этой болезни. И бабушка вместе с ней.

Далеко не все родители умеют давать поддержку. В душе они могут переживать, но делают это очень по-своему. Так как умеют. И это не в силах изменить кто-то кроме них самих. Поэтому в Ваши 16 лет и учитывая, что Вы планируете учиться на психолога, Вы можете уже сейчас позволить себе взрослый подход к Вашим родителям, когда Вы признаете их такими какие они есть. Они не дают Вам желаемых эмоций не потому что не хотят и не любят, а потому что: 1. Возможно не умеют. Их самих не научили в детстве. 2. Для каждого человека проявления любви и поддержки не одинаковы. Для кого-то обнять, для кого-то пожалеть, а для кого-то оставить на время в покое и т.д.  Может ли другой человек догадаться, что именно Вам хочется сейчас?

Анна


Сегодня пришла домой, моя комната из приличного места превратилось в хаос. Все вещи раскиданы, где-то она себе сперла. И это уже не в первые.

Вы уверенны, что она это делает для того, что бы Вас позлить и довести? 

Закройте глаза, представьте что Вам 5-6 лет. Как Вы себя чувствуете? Чего Вам хочется? Чего Вы ждете от своих близких дома?

Откройте глаза. Как Вы думаете, может ли она сейчас хотеть того же? Умеет ли она в 5 лет объяснить свои истинные желания? А теперь, Вы можете позволить себе дать своей маленькой сестренке что-то новое? Можете ли Вы выделить для нее 30-60 минут и (например) поиграть в ее любимую игру? 

Зачастую взрослым от детей хочется большего понимания, большей разумности, больше взрослости. Думаю Вы это и на себе замечали. Попробуйте написать на бумаге: человек 5 лет (16 лет); какой он? Что он умеет? Чего не умеет? Чего хочет? В чем нуждается? Возможно после этого Вам станет проще строить общение с сетренкой и родителями.

Очень важно наладить свое внутренне состояние, свое внутренне отношение к самой себе. Тогда и внешнее окружение будет реагировать на Вас иначе. Чем лучше Вы относитесь к самой себе, тем лучше относится к Вам окружение и наоборот.

Этот процесс потребует от Вас времени и внимания. Моё любимое высказывание:

Из любых сложных ситуаций всегда есть выход!

Ключ от выхода - внутри Вас! 

У нас (психологов в Уфе) - набор инструментов, что бы найти этот заветный ключ и передать его Вам в руки.

Анна, желаю Вам найти гармоничный баланс между своим внешним и внутренним миром. 

P.s. И еще, хочется плакать - плачьте, хочется злиться - злитесь и т.д. НО ограничьте себя по времени (в часах/днях), а потом сделайте работу над ошибками и вперед с этими выводами к новым путям и вершинам.

Захарова Алёна Александровна, психолог в Уфе

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ