Что делать, если я не довольна отношениями?

Что делать, если я часто не довольна своими отношениями? Мне 22 года, у меня были серьезные отношения, я совершенно взрослый человек, но веду себя как недовольный и обиженный ребенок. В данный момент мои отношения временно на расстоянии, я ревную, расспрашиваю где он и с кем, обижаюсь если забывает набрать мне, жалуюсь на то,что мало общаемся, постоянно подозреваю его в переписках и симпатий с другими девушками. До его отъезда были моменты с переписками и мне кажется меня это обидело, отложилось в памяти и теперь я считаю,что и там он может общаться. Он же говорит что нет никакого общения, могу сказать что как то пытается убрать мои сомнения (скрины переписок и тд, хотя для него это делать просто ужасно). Попросту его раздражают мои " претензии ", но и я с собой ничего не могу поделать. Конечно я пытаюсь молчать и лишний раз не спрашивать, но наверное чаще пытаюсь его проучить ( местью). Самая большая проблема в том,что расставание не выход, так как мы любим друг друга. Я пыталась расстаться много раз, чтобы "не делать мозги", но он меня не отпускает.