Как обрести спокойствие?

Добрый день!

Меня зовут Анастасия, 25 лет, работаю, закончила институт 2 года назад. В 9 классе развелись родители, отношения с отцом были сложные, особенно, когда выяснилось, что у него есть семья на стороне, после 11 класса переехала поступать в Питер. С мамой отношения всегда были отличные, она, как подруга, с отцом не общаюсь совсем.

Я очень общительный и позитивный человек, всегда любила учиться, занималась спортом, работала со школы, так как денег не было совсем. Все трудности всегда преодолевала сама, в универ поступила на бюджет, отучилась, но работу нашла не по специальности, то, чем сейчас занимаюсь не особо нравится, но главное, что есть на что жить. До сих пор не нашла себя в том, в чем бы я хотела себя реализовать, ходить на работу, как на каторгу не охота, но не знаю, куда нужно метнуться.

Познакомилась с парнем на первом курсе, встречались 6 лет, ни свадьбы, ни детей ничего не было, ушла сама, когда поняла, что мой парень никогда ни на что не решится. Ушла буквально 3 месяца назад, потом познакомилась с другим парнем, хотя знала, что нужно отдохнуть от отношений и пообщаться с собой. С ним хотела забыться и, наверное, убить чувство вины за то, что причинила боль тому парню. Привязалась к нему и слушала его, как мне вешал лапшу на уши, сам встречался на тот момент с другой и когда с ней расстался, звал меня к себе жить и говорил, что хочет быть со мной и какая я уникальная и замечательная. Буквально недавно сказал, что любит бывшую, я просто ушла от него, потому что не понимаю, как можно любить нескольких сразу и бывшую и меня. Сейчас очень плохо, не могу обрести спокойствие, чтоб можно было нормально работать и жить полной жизнью, кажется, что все плохо, хотя прекрасно осознаю, что я не такая и всегда во всем находила позитив. Сейчас ощущение того, что я не заслужила такого отношения, как могли со мной так поступить и от этого апатия и ничего не хочу. Хочу сейчас спокойствия и как-то нормализовать мысли, потому что они меня все больше вгоняют в тоску. Как это сделать не знаю, потому что, по ходу, самой уже не получается. Буду рада, если ответы психологов хоть немного придадут уверенности в себе и сил.