Как бороться с послеродовой депрессией?

Добрый день. Мне 32 года. В 30 лет, 1 год и 4 месяца назад на сроке 29 недель экстренно родила сына. Почти 1,5 месяца он был в больнице, отдельно от меня, каждый день пускали только на 30 минут. Грудного вскармливания не было. После выписки все было хорошо 4 месяца, после чего постоянные простуды малыша, бронхиты и т.д. 5 месяцев до весны. После всего этого стала ощущать все большую нервозность, постоянное переживание за здоровье. У меня началось подниматься давление и проблемы со здоровьем. Муж настоял на частичной работе на дому, чтобы совсем не "закиснуть". С сыном приходит помогает моя мама, сейчас стала забирать его к себе. Но мне еще хуже от этого, чувствую себя плохой матерью, "скинувшей" ребенка. Но и по дому и работе ничего делать не могу, ни на что нет сил и желания. Малейший каприз сына выводит меня из себя. Нет радости от общения с ребенком, воспринимаю это как обязанность, а не радость. С мужем тоже практически перестали общаться, все раздражает в его поведении и отношении ко мне. Совершенно ничего не хочется в жизни и не понимаю зачем сейчас живу. Кажется, что всем было бы проще без меня и моих "заскоков". Возможно это из детства, когда в свое время моя мама меня отдавала на время садика к бабушке, и видела я ее только по выходным. Не получала необходимой поддержки и похвалы и в школе. Но как теперь все это принять не знаю.