Здравствуйте.Мне 17 лет и у меня недавно появился парень,это мои первые отношения.Как только мы договариваемся о встречи,то я целый день сижу в туалете,не могу выйти и боюсь,что когда мы пойдём гулять,то мне опять туда приспичет.Начинает болеть живот,даже иногда режет и чувство, что хочется в туалет и там просиживаю это время.Когда мне не надо идти с ним идти гулять, то все спокойно.
Инна, здравствуйте!
Так ведет себя тревога. Чтобы стало легче, попробуйте подышать очень медленно 5 и более минут, чтобы успокоить нервную систему, считая секунды вдоха и выдоха.
Чтобы полностью убрать симптом, хорошо бы обратиться к психологу, вместе найти корни тревоги и решения, которые ее нейтрализуют.
С наилучшими пожеланиями
Кузьмина Елена Владимировна, психолог онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
