Депрессия

Дмитрий, здравствуйте. 

Как депрессия, так и тревожное расстройство являются заболеваниями, которые сильно влияют на общее самочувствие и  способность находить решение, действовать и мыслить логически. Кажется, что мир сузился по одной огромной проблемы, и выход не виден. 

Если вам плохо, то необходимо обращаться за профессиональной помощью - на психотерапию, но это тоже стоит денег о недостатке которых вы переживаете. Возможно, вам имеет смысл пока сходить к врачу и попросить рекомендации по лекарствам, которые снизят тяжесть вашего состояния. 

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

Дмитрий, здравствуйте. Действительно, ситуация, которую вам приходится переживать сложная. В таких жизненных обстоятельствах хорошо бы с кем-то, кто вызывает доверие поговорить (разделить свой страх и беспокойство). Если есть с кем можно обсуждать такие вопросы - то хорошо. Если нет, то человеку обычно понадобиться еще больше душевных сил, чтобы справляться и с реальными обстоятельствами и с собой. Любому человеку в таких условиях трудно справляться, и мало кому удается избежать проявлений страха и депрессии. Душевное состояние можно поддержать в психотерапии, но эта серьезная работа над собой и требует определенной готовности и ответственного решения.

Можно ли в случае депрессии и описанных страхов справиться без психотерапии? Не знаю...... Может быть и да, но я пока не знаю тех людей, кто в одиночку справился. А выбор психотерапевта за вами, как и выбор вида психотерапии. Что касается меня - то, я готова работать с вашим психическим состоянием.

Плотникова Ольга Анатольевна, психолог г. Пятигорск