Моя мамочка погибла в ДТП, мне невыносимо плохо

Здравствуйте, Оля, примите мои соболезнования. Тяжело переживать утрату, вы молоец, что сразу пошли к врачу и за антидепрессантами, что не стали запускать. Горе - это больно, это процесс, который будет длится какое-то время, первый год - очень тяжелый, потом будет легче. Потерпите год и вы справитесь.

Оля

а сейчас будто из меня вышел воздух как из воздушного шара и я вся склеилась от боли-это невыносимо

читая это место у меня слезились глаза, хочется поддержать вас и вдохнуть хоть немного воздуха.

любовь вашей мамы навсегда останется в вашем сердце, полюбите себя так, как любила она, она бы не хотела вашей смерти, думаю, она любила вас и желала вам счастья.

Холод Екатерина Андреевна, психолог Минск

Добрый день, Оля. Да, потеря близких – это серьезный стресс для человека. А еще мама, с которой Вы вместе жили, и которая была самым близким для Вас человеком.  Вы не указали, сколько вам лет, и чем Вы занимаетесь по жизни, к сожалению. Просто у меня вопрос:  как так получилось, что ближе мамы в Вашей жизни никого нет? Сейчас Вам точно нужна поддержка близких и любящих Вас людей.  Может, это прозвучит кощунственно, ТОГДА СРАЗУ ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ У ВАС, но я придерживаюсь мнения,  что ВСЕ в жизни не случайно. Может, и Ваша мама ушла из ВАШЕЙ жизни, чтобы освободить место для другого человека, например, для мужчины, с которым у Вас будет семья, дети, и Ваша мама порадуется за Вас. Я так говорю, потому что сама не горю желанием жить со своей неизлечимой болезнью, а сейчас подумала, вот мне бы так, как Вашей маме – ДТП и все… Но, увы, я живу… и от болезни от своей я почему-то не умираю. И я думаю, значит, я еще свою миссию в этой жизни не выполнила, и болезнь эта  была дана мне судьбой ДЛЯ ЧЕГО-ТО. И сейчас, став психологом, я понимаю, что если бы не болезнь, я бы психологом никогда не стала и людям бы не помогала. Значит, этот удар судьбы нужен был мне для того, чтобы сейчас я помогала другим людям в каких-то кризисных ситуациях, например, как Ваша. Может, и Вам в жизни зачем-то нужен был такой удар судьбы. Главное сейчас проанализировать ЗАЧЕМ И ДЛЯ ЧЕГО.

Вы пишите, что сейчас принимаете антидепрессанты.  Что ж, на первом этапе можно и антидепрессанты попринимать, но они не уменьшат Вашу душевную боль, даже от депрессии Вас не избавят, хоть это и антидепрессанты, это я говорю по личному опыту. В психологии считается, что боль от утраты близкого переживается 1- 2 года.  Но я как-то не думаю, что через 1 или 2 года эта боль каким-то волшебным образом сама  исчезнет. Я считаю, что тут нужно работать, чтобы эта душевная боль от потери самого близкого человека, Вас не свела в могилу раньше времени, работать, чтобы Вы нашли в себе силы жить дальше, работать, чтобы душевная боль, которую Вы переживаете сейчас трансформировалась во что-то конструктивное, а не разрушала Вас изнутри своей деструктивностью. 

Если говорить в общем и целом, то Вам нужно искать  смыслы,  зачем Вам жить. Сможете найти эти смыслы для себя сами -- замечательно, но если нет, то идите к специалисту, т.е. к психологу в Минске, именно к психологу, потому что психотерапевт Вас будет  кормить антидепрессантами, а не  помогать Вам найти смысл в жизни, чтобы жить. Психолог  же лекарств не выписывает.  Кстати, в психотерапии  есть такое направление логотерапия – это лечение смыслом. Это направление создал В.Франкл, который 3 года во время 2-ой мировой войны провел в концлагере,  чтобы  там  выжить, по-моему, точно нужно было иметь какой-то смысл в жизни, иначе зачем терпеть  эти муки ада. Своим девизом Франк сделал слова Ницше: "Тот, кто знает «зачем» жить, преодолеет почти любое «как»". Вот и я Вас призываю, ответьте для себя на вопрос, зачем Вам жить, тогда Вы поймете, как дальше жить, потеряв самого близкого человека. Если Вы не можете сами ответить на вопрос зачем, обратитесь к психологу, может, он сможет Вам помочь найти смыслы и ответить на вопрос -- зачем Вам жить.  ВСЕГО САМОГО ВАМ НАИЛУЧШЕГО!