- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Я алкоголик со стажем я сделала для семьи очень плохо хотелось бы психологически востоновиться метокометозно лечусь
Здравстуйте, Николай!
Вы согласились на медикаментозное лечение - это очень хорошо!
Обратите внимание на Ваш запрос: Я хотел БЫ бросить пить... (да бы мешает). Возможно, не очень-то хотел...
Переформулируйте для себя эту фразу в "Я хочу быть здоровым, свободным от алкоголя!" Что чувствуете?.. Как эта фраза отзывается в теле?.. Есть ли какое-то сопротивление? Где оно в тебе себя проявляет?
Поработайте обязательно с психотерапевтом.
Прекратите общение с друзьями-алкоголиками. Возможно, это будет непросто, но иначе Вы будете всегда находиться под угрозой срыва.
Налаживайте отношения с членами семьи. Как это сделать? Об этом написано много статей, рекомендации есть и на этом сайте.
Общайтесь со здоровыми и позитивными людьми, которых Вы уважаете. Скажите им, что их мнением и отношением к Вам Вы искренне дорожите. Прислушайтесь к их словам, в которых явно будет о том, как Вам выйти из этой жизненной ситуации.
Нарисуйте рисунок человека как свой образ, когда Вы здоровы. Обратитесь к психологу за интерпретацией рисунка. Можете пообщаться со мной в скайпе, покажете мне рисунок, а я скажу, как простроить внутри себя нужный образ - без знаков психопатологии.
Желаю вам здоровья и воли для преодоления зависимости!
Майсак Надежда Васильевна, психолог г. Астрахань