Помогите, умираю от диет

Здравствуйте, Юлия! На самом дел проблема лежит глубже, чем просто страх поправиться. За ним стоит неприятие себя, нелюбовь к себе. Пониженная самооценка и зависимость от мнения других - вот основные причины Вашего состояния.  Откуда у Вас такая уверенность в том, что Вы поправитесь?  Кто Вам это сказал? Или Вы ясновидящая? Вы пишете, что  у Вас был вес 70-71 и вы похудели почти на 10 кг! Значит запас Вашего похудания составляет около 10 кг. То есть, если Вы даже поправитесь, Вы опять ВСЕГДА можете похудеть. Вы можете снизить свою тревогу по этому поводу. Сказать легко, сделать трудно. Поэтому Вам необходима помощь психолога. Мало того, диета никогда не решала проблем. Единственное, что работает хорошо, это не есть хлеба после шести вечера. Остальное время можно есть обычную пищу, ни в коем случае не исключать мяса, овощей и фруктов, молочных продуктов. Вы не написали, сколько Вам лет. Жесткие диеты негативно сказываются не только на физическом, но и на психологическом здоровье. Вы сами в этом убедились Мало того, могут в дальнейшем возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. Проблемы с месячными это подтверждают, а ведь это - самое главное для женщины, для ее женского здоровья, молодости и красоты, ведь это гормональная система. С ней шутить нельзя! Без месячных женщина быстро  стареет. Подумайте над этим, Вам уже надо восстанавливать гормональный фон. Но самое главное -я написала в начале - работа над принятием себя. Любой. Разной. Обязательно обратитесь к психологу. Удачи Вам!

Доброго дня Юля! Вам необходимо обратиться к специалисту, диетолог это хорошо, только диетолог диетологу рознь. Одни специализируются на фитнесе, другие на здоровье, а еще есть специалисты которые совмещают психическое состояние и телесную гармонию. Чем боьлше Вы будете заниматься самоедством, внутри, тем больше будет Ваше тело. А если Вы пересмотрите свое внутренние установки, свои страхи, сомнения, недовольства собой, то и тело будет следовать Вашим мыслям. Поэтому обратитесь к психологу, который поможет Вам разобраться с тем, что творится в Вашей душе. Когда придет внутренне спокойствие, то и телу станет хорошо. На 11-м канале в, Твое Здоровье, сейчас идет проект "Худеем со Звездами", посмотрите, что там предлагается и попробуйте следовать советам, которыми пользуются участники этого проекта.

Удачи.