Ревность к девушке

Здравствуйте. У меня такая проблема - во всех своих отношениях, меня гложит чувство ревности. Я постоянно волнуюсь что моя девушка мне изменит или просто бросит меня. Поэтому когда появляется малейший повод для ревности я тут же начинаю сильно переживать. Умом я понимаю, что моя девушка человек свободный и имеет право на личную жизнь, более того я не разделяю многих убеждений касательно верности но это все в уме. А чувственно у меня прямо противоположное. В интернете много информации, но она особо не помогает. Я стараюсь никак не проявлять это, но все равно предупреждаю об этом партнера. Хотелось бы разобраться в проблеме, но я не понимаю в каком направлении двигаться, мне нужна помощь. Спасибо.