В детстве били и унижали мать и отец

Анна, добрый день. 

Грустно и печально читать ваше письмо. Действительно многие детские переживания оказывают сильное влияние на нас всю жизнь. Все мы родом из детства. Но недостаточно знать и понимать это. Ведь мы не то, что сделали с нами когда-то, а то, что мы сейчас с этим делаем. 

Судя по тому, что вы описываете у вас много психологических проблем, которые сами собой не пройдут. Вы молодец, что все время стремились самостоятельно бороться с этим, однако не все на посильно. Почитайте мою статью на эту тему: -Парадоксы самоанализа.

В поиске источника своих проблем мы всегда будем уводить себя от ключевой проблемы, так как именно так устроен тот механизм, который привел нас к проблеме. Кроме этого в вашей семье, как вы писали была традиция не видеть проблему, что само по себе является очень распространенным "механизмом отрицания" действительности.

Вы преодолели это частично и сумели посмотреть реальности в глаза, но сам механизм пока все еще жив и оказывает влияние на вас. 

Кроме этого странно, что вы пишите о вашем обращении к психологу, используя слово "даже". Это нормальная услуга, к которой прибегает большинство людей, не имеющих средств на платную психологическую помощь. Например в учебных заведениях. В это нет ничего неординарного. 

Так же вы абсолютно правы, когда пишите 

Анна

разное помогает но временно, это как пить таблетки от постоянной боли и когда осознаешь что без таблеток боль не проходит то становится так грустно и руки опускаются.

Именно по этому в подобных случаях необходим длительный курс разговорной психотерапии, и другого пути скорее всего нет. Если у вас нет на это денег, тогда есть смысл их заработать, так как жить "инвалидом", значит платить своей несостоявшейся личной жизнью, карьерой, успехом и счастьем. Я думаю, что это несопоставимо со стоимостью терапии. 

Решайте сами как вам поступить. В данном случае, вы сама уже поняли, что все остальное помогает лишь как обезболивающие таблетки от хронической боли. 

О приблизительных сроках терапии и о том, что происходит на первичной консультации можете прочесть по это ссылке в памятке для клиента. 

Если вы готовы, звоните и приходите на прием. Ваша жизнь в ваших руках и никто не сможет вам помочь, если сама вы не позаботитесь о себе и не расставите приоритеты. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте, Анна!

Отношения с родителями, безусловно, наложили отпечаток на Ваше формирование и развитие. У Вас сформировалась созависимая модель поведения. Изменить ее без посторонней помощи Вы вряд ли сможете, ведь Вы не можете научить себя жить по-другому.

Если у Вас нет денег на инидивидуальное консультирование, то начните ходить на группы психологической поддержки для созависимых (их можно найти в интернете, и это более дешевый вариант). Правда, глубоко проработать свои  проблемы на этих группах Вы не сможете. но получите необходимую поддержку. В формате "вопрос-ответ" Вам помочь невозможно.  

Если будете гоовы на личную терапию, обращайтесь.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте,Анна.Очень жаль,что так все происходит.В норме,Вам очень помогла бы психотерапия.Но,скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она поможет Вам своими силами.Это профессиональная книга,читайте ее и перечитывайте,внедряя новое в личность.Тогда появятся новые стратегии,что бы справиться и с зависимостью,и с самокритикой,и с тревогами.Правда,процесс не быстрый.Но помочь может.А в лучшие времена можете пойти на терапию.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград