Странная бессонница

Это действительно тяжело, когда каждую ночь трудно уснуть. Одно дело просто привык человек поздно ложиться спать и выработал свой режим, но совсем другое, когда нет возможности уснуть, когда это уже необходимо. В вашем случае, как я поняла, это продолжается очень долго. Борьба с собой, которая так долго продолжается, может отнять много сил. Маленький ребенок и семья требуют большого труда. Просто удивительно как вы справляетесь со всем в довольно непростой ситуации с собой, со своим внутренним состоянием. Думаю, что это очень не просто преодолевать свое состояние день за днем… это тяжело. Для изменения такого положения дел требуется понять причину: почему это так происходит с вами. Алена, вы говорите о том, что мысли лезут вам в голову, что ожидаете, когда все уснут и останетесь в уединении. Возможно, все эти вещи связаны. Не похоже ли это все, что с одной стороны вы ожидаете, это уединение ночью, с другой – хотите уснуть, но не можете? Если это так, то интересно посмотреть, как это все сложилось внутри вас. Возможно, стоит подумать, как  примириться с самой собой, и принять что-то глубоко спрятанное в душе. И нет ли у вас чувства вины, если отдыхать, не имея усталости, или глубоко страха смерти (за себя или кого-то или наоборот)? Слишком мало информации, чтобы понять причину такого состояния. Однако ваша проблема заслуживает внимание специалиста, было бы интересно посмотреть в глубину и найти причину. Если желаете с этим поработать – обращайтесь.

Плотникова Ольга Анатольевна, психолог г. Пятигорск