Ем и не могу остановиться

Мне 27, Мария. Не могу остановиться вот уже последние несколько месяцев. Постоянно что-то ем, до того момента пока не станет плохо,до отказа. Я всегда любила поесть, какое-то время назад я была немного упитанной, потом смогла справиться с зависимостью от еды и стала стройной. Спустя пару лет я всё также оставалась стройной, привыкла к нормальному питанию, не переедала, но при этом могла себе позволить всё, ничего не было под запретом. Сейчас же я не могу справиться с собой, постоянно думаю о еде, хочется всего вредного, ем целый день и на ночь тоже. Не знаю почему, существенно в жизни за это время ничего не менялось, не было никаких переломных моментов, хотя стресс постоянно присутствует по работе, нет никаких личных отношений. Набрала несколько килограммов, чувствую себя никчемной, толстой, и мне страшно что я не могу справиться. Каждый день хочу начать и взяться за ум с завтрашнего дня. Не понимаю к кому мне обратиться, какой специалист нужен. Как мне действовать дальше, поможет ли беседа со специалистом? Считаю себя достаточно волевым человеком, но боюсь что сломалась. Так хочется услышать от кого-то слова одобрения, веры в себя, чтобы мне сказали, что я хорошая, я смогу. Но такого не происходит, и я продолжаю разрушать себя. Даже не знаю как справиться, уже не хочется никуда ходить, не хочется общения, вся одежда мала. Посоветуйте что мне делать, может быть какая-то литература на эту тему мне поможет, или психолог, психотерапевт?