У меня начинается сессионная неделя, как мне можно справиться с внутренними переживаниями по поводу предстоящих экзаменов, как можно настроиться на нужный лад?
Перфильева Инна Юрьевна
Перфильева Инна Юрьевна
Здравствуйте, Светлана!
Начните чаще хвалить себя и исключите напрочь критику. А также, начните вести Дневник успеха, где Вы будете фиксировать все хорошее, что произошло за день, и то, какие Ваши качества этому способствовали. Это простая, но очень эффективная техника. Также можете представить, как успешно сдаете экзамены.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
