То депрессия, то слишком радостное состояние

Здравствуйте, Анастасия! Я бы не стала утверждать, что у всех людей то же самое. Ведь люди - очень разные! К сожалению, Вы не пишете, давно ли у Вас случаются такие перепады настроения. Потому что если это Ваше обычное состояние с детства - это скорее всего Ваш биотип. Называется циклоидный (это обычно радушные, весёлые, доброжелательные люди, которые в период эмоционального спада становятся вялыми, пассивными, замыкаются в себе, отдаляются от работы и близких, перестают замыкаться собой - просто так, НЕ как реакция на острый конфликт или утрату. По своим внутренним законам. Состояние неконтролируемого упадка настроения запоминается своим дискомфортом, и они всячески стараются его (состояния) и воспоминаний о нём избежать.) Я специально вставила сюда определение этого типа, чтобы Вы могли оценить насколько это про Вас. С другой стороны, если такие проявляения появились только в последнее время - это может быть причиной перенапряжения, стресса или чрезмерным стремлением контролировать свое состояние (чтобы не ощутить опять эту безысходность) и в итоге, когда силы заканчиваются - срыв сильнее, чем мог бы быть. Будь Вы у меня на очном приеме я стала бы работать с Вами на то, чтобы Вы нашли в себе ресурсы легче переживать или свести на нет Ваши "черные полосы". Естественно жизнь не может быть всегда монотонно-радостной, но, возможно, Вам легче будет переносить различия между "плюсом" и "минусом". С уважением, Анастасия Уманская.

Здравствуйте, Анастасия! Вполне возможно что у Вас это личностная черта, как раз проявляющаяся в смене настроение из "плюса" в "минус" - как по кругу, чтобы достоверно это узнать Вам стоит провести диагностику на личностные черты и посмотреть результаты! И уже по её результатам Вам можно давать рекомендации относительно Вашего состояния! Можете обращаться ко мне - можем и провести диагностику и посмотреть с чем (может кроме личностной есть и поведенческие триггеры запуска настроения) это может быть связано и поработать над этой проблемой - пишите или звоните, буду рада Вам помочь!