Кошмары

Здравствуйие, мне 25 лет. У меня есть муж и семимесячный ребенок. Когда я была на 3 триместре беременности мне начали сниться кошмары, где я путаю реальность и сон. Просыпалась с криками в холодном поту, такие сны сняться примерно раз в месяц. Один из снов. Я сплю рядом с мужем просыпаюсь ночью вижу приведение пытаюсь с ним поговорить и через какоето время я понимаю что это сон пытаюсь проснуться, вроде бы просыпаюсь и вижу как ко мне ползет большая черная тень которая хочет меня убить я понимаю что это сон пытаюсь проснуться но у меня не получается, тогда меня охватывает дикое чувство страха я не могу кричать бежать разбудить спящего рядом мужа. Сквозь крики я просыпаюсь такого рода сны мне могут присниться один раз а могут несколько раз за ночь, становиться очень страшно. Я не понемаю сплю я или это реальность, иногда я не помню сны просто просыпаюсь с диким чувством страха. И не могу понять реальность или это мне сниться. Я не чуствую когда засыпаю. Такие сны могут и повторяться несколько ночей подряд. Просыпаюсь утром усталая и разбитая, болит голова, нет настроения. Я не понимаю с чем это связанно. Такие сны мне сняться как дома так и в гостях конда ездим к родителям или ночуем на даче. Пожалуйста помогите.