- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте, мне 18 лет при росте 168 вешу 54кг.Занимаюсь плаванием 3 раза в неделью и плюс бегаю 3-4 раза.Принцыпе не так уж полная, но мне кажеться что я полная.Ограничиваю себя в еде. Вечером вот уже 2 года совсем ничего не ем. Но иногда переедаю.Хачу похудеть до 47 кг, но не получаеться.Скажите пожалуиста что мне делать.
Рудометова Ольга Владимировна
Рудометова Ольга Владимировна
АКЕРКЕ!
Так кажется или полная .....? ! При вашем росте 168 см - вес норма 58 кг - французская мера! А ваши желаемые 47 кг - это уже истощение ! Радуйтесь жизни в свои 18 лет без ограничений ,- с вашим весом все в порядке ! - Спасибо зарядке !
Стремление к совершенству через ограничения могут иметь другие -подводные камни и течения .....! НО с этим разобраться можно только в очной работе ! Если есть желание -приходите - будем разбираться !
С интересом Ольга В.
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Здравствуйте, Акерке! У Вас идеальный вес при таком росте. 47 кг буде уже некрасиво, несоответствие роста и веса. Просто продолжайте заниматься спортом и Вы всегда будете в форме. Не экспериментируйте с диетами, в Вашем возрасте это небезопасно. Удачи Вам!
Мирошниченко Лариса Владимировна
Мирошниченко Лариса Владимировна
Здравствуйте, Акерке. Вы уже не полная, Вы на прямом пути к анорексии или булимии. А от анорексии умирают от истощения. И выглядят при этом ужасно. К сожалению, стандарты нашего общества по поводу красоты и фигуры не учитывают физиологию человека. А Вы знаете, что уже мировое сообщество запретило показывать и выпускать на подиум аноректичных и слишком худых моделей? Вы много занимаетесь спортом, ваши мышцы придают телу вес и при этом не портят фигуру. У Вас нет лишнего жира. Если исчезнет оставшийся – опустятся почки, исчезнут менструации, постепенно будет наступать дистрофия внутренних органов и мышечная дистрофия. Кроме того, Вы станете очень нервная или апатичная и потеряете друзей, люди не будут с Вами общаться как раньше, а будут только смотреть с сожалением и у них будет появляться навязчивое желание покормить Вас. Либо смиритесь с этим весом и примите его, либо больница (а потом и психоневрологическое учреждение) станет Вашим постоянным местом времяпрепровождения. У Вас уже искажено представление о собственном теле. Это первый признак нарушения самовосприятия и хронической депрессии. Обратитесь к психотерапевту за консультацией, возможно, он назначит Вам антидепрессанты. Кроме того, Вы уже нуждаетесь в психокоррекции. Вам нужно поработать с психологом или психотерапевтом. Жизнь Ваша – как Вы ее проживете и в каком качестве – выбирать пока что Вам. Выбирайте, пока не поздно, но Вы в ответственности за любой Ваш выбор.
С уважением, Лариса.
Здравствуйте, Акерке!
Ваш нынешний индес массы тела (ИМТ) равен 19, это почти на границе нижней нормы (18,5), после которой масса тела признаётся недостаточной и есть угроза (если снижение веса не останавливается) анорексии. При желаемом Вами весе в 47 кг этот индекс будет уже ниже нормы (16,6). Поскольку ИМТ от 18,5 до 24,5 считается идеальным для физического и эстетического состояния человеческого организма, то Ваши доводы типа "мне кажется, что я полная" имеют явную психологическую окраску и являются симптомом отрыва от реальности (так при ИМТ в 19 Вы не можете быть полной просто по определению), что является реальной угрозой возникновения анорексии. Анорексия - тяжёлое психическое заболевание, которое лечится длительным (годами!) нахождением в психиатрической лечебнице, и то гарантий успеха мало. потому что уж очень сильные поражения мозговой деятельности случаются у таких пациенток. Так что призадумайтесь о своих перспективах, и начните психотерапию прямо сейчас, пока ещё Вы не вошли в стадию необратимых (или малообратимых) психических изменений. Всего наилучшего, Елена.
Здравствуйте, Акерке! Хочу начать с вопросов, которые могут обратить Ваше внимание на свою ситуацию с еще другой стороны: Вы хотите похудеть, для того, чтобы что? Казаться стройной, так Вы и так стройная! У Вас вес манекенщицы, зачем Вам меньше? Чтобы соответствовать чему (кому)? Удовлетворены ли Вы своим самочувствием? Когда Вы переедаете, что Вы чувствуете? И что с Вами происходит после того, когда Вы переели? Сколько времени, в процентном отношении – в день, занимает Ваше – думанье об этом? В чем Ваш смысл жизни? Вы хотите сбросить 7 кг. – Вы это можете сделать следующим способом – перед едой выпивать по два стакана обычной (не газированной воды), чтобы заполнился желудок, и тогда, хочется меньше кушать, как и меньше помещается еды. Как говориться «Меньше кушать – больше двигаться»! А Вам это для чего, если Ваши параметры – соответствуют нижней линии нормы? Вы задумывались о последствиях? Вопрос в том: ну станете Вы весить 47 кг., и что Вам это даст? (Истощение, худобу, движение маслами и прочее, что хорошо описала Мирошниченко Л.В.) Только знайте, что сохранить здоровье – это труд всей жизни и вести здоровый образ жизни, где в сутки важно потреблять и натуральные витамины, микроэлементы, по-восточному, чтобы на столе было пять разных цветов натуральных продуктов, чтобы чувствовать себя удовлетворительно и быть в хорошем настроении. Вы способны это для себя обеспечить? Мы здесь даже не затрагиваем – возможности психологической проблемы! Чтобы во всем этом грамотно разобраться – рекомендую Вам обратиться за профессиональной очной консультацией. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.