Избегаю зеркал

Здравствуйте! На протяжении очень большого периода жизни избегаю зеркал, практически не смотрюсь, в основном дома, под определенным ракурсом, отказываюсь фотографироваться наотрез, а если попадаю в кадр мне все не нравится, вплоть до слез, если попала в кадр у других людей и не могу удалить меня мучает мысль, что кто-то видет или может увидеть эту фотографию, вплоть до слез. Выбрать одежду в магазине- проблема, надо же при примерке смотреться в зеркало, сходить куда- то с кем- то проблема случайно могу увидеть свое отражение в зеркале, витринах и тд, все мимо проходящие люди кажутся намного лучше чем я, это первая проблема, плюс люди любят фотографироваться вместе, а я не могу, жестко отказываюсь, а люди не понимают, думают, что это надуманно, поэтому веду отшельнический образ жизни, работа- дом, если куда- то иду, то в основном с сестрой, она меня не понимает, посоветовала обратиться к психологу, что сейчас и делаю.

Внешность моя мне не нравится, себя не люблю, хотя многие говорят, что я красива, было даже приглашение в модельное агенство, не пошла по причинам описанным выше. Постоянные мысли что у меня все не так, при просмотре своих фотографий нервничаю до такой степени что потеют ладони и замирает сердце.сравниваю себя со всеми не в свою пользу, личных отношений нет, когда делают комплименты мужчины, мне кажется они смеются надо мной. Из-за этих мыслей не могу поменять работу, которая давно не нравится, думаю что из- за внешности не возьмут. Можно ли от этого избавиться? Спасибо за помощь.