Снятся кошмары постоянно, депрессивное состояние

Алексей, здравствуйте!

К психиатру Вам скорее всего не нужно, а вот личный визит к психологу в Минске, который работатет со снами, будет очень даже полезен. Заведите блокнот, в который записывайте свои сны когда пробуждаетесь. Давайте снам названия, ищите похожие мотивы или ситуации, отмечайте повторяющиеся сны. Если Вам не слишком страшно, начните рисовать образы тех существ, которые являются Вам во снах, особенно тех, кто пугает Вас.

Сны - это одна из форм, через которую пытается говорить с Вами Ваше бессознательное. Оно несёт Вам послание о чём-то важном для Вашего благосостояния, развития, роста. Если Вы не слышите, закрываетесь, отказываетесь понимать, что оно пытается сказать Вам, оно будет использовать всё более и более шоковые методы, такие как кошмарные сны, чтобы привлечь к себе внимание. На консультации психолог поможет Вам понять, о чём это, "расшифровать" сон, и когда информация выйдет в осознание -  кошмары прекратятся.

Я использую в работе со снами песочную терапию - расстановку в подносе с песком мальнькими фигурками, и обычно клиенты очень хорошо начинают видеть и понимать послания своих снов. Пожалуйста, обращайтесь на личную консультацию, для меня сны - очень интересная и любимая тема для работы.

Всего Вам доброго. 

Гришина Надежда Николаевна, психолог в Минске