Научите радоваться жизни!

Здравствуйте, Наталья! давайте разберем, что происходит:

было разное, в том числе много, очень много обид. Развелись чуть меньше года назад по моей инициативе. Почему развелись? Я много переживала из-за наших отношений, много слез было выплакано, а потом вдруг высохло все, буд-то умерло.

как строились взаимоотношения с мужем? насколько конструктивно Вы пытались разрешить проблемы? как именно? озвучивали ли себя, свои чувства, переживания? или все копили в себе? организм тоже имеет свои ресурсы и если Вы много всего копили в себе, чаша все наполнялась и наполнянялась, и когда чувства НЕ реализуются, НЕ исходяд во вне, а постепенно умирают в Вас, то и эта чаша просто рушиться...и приходит не чувство радости и спокоствия, а чувство опустошение! а откуда черпать новые? где это искать? как восполнить все? а этого неполучается, потому что и подойти нужно сразу НЕ к наполнению, а к освобождению всего того, что было похоронено внутри!

а так как ресурсы организма истощяемы и постоянное нахождение в таком состоянии также меняет его балансы - и появляется картина клинически выраженной депресси - что было и у Вас!

стала встречаться с другим человеком, но отношения не ладяться. Он обвиняет меня (и совершенно справделиво) в том, что я не умею радоваться жизни. Это действительно так.

а с этим молодым человеком как складываются отношения? озвучиваете, что происходит? или также копите или уже ничего НЕ делаете? Вы пишите - ОН обвиняет - а не пробовали вывести его на конструктивный посыл в общении - а что он тогда чувствует?

Чувствую себя сухарем, постоянно держит какое-то внутреннее напряжение. Лечилась у психотерапевта от депрессии, принимала андидепрессанты. Не могу сказать, что помогло, апатия пропадает, но ощущение жизни не возвращется.

Что держит? вот это нужно разобрать! депрессия и апатия симптоматически могут пройти, НО проработали ли Вы то, что происходило? в чем была причина того, что Вы выстраиваете отношения именно таким образом? разрабатывали ли новую модель поведения - ведь если даже без симптомов депрессии, Вы опять попадете в свой мир, то опять приходите к тем же паттернам поведения и опять все заново - ведь именно этот сценарий приводит к такому состоянию!

Когда все вроде бы хорошо в отношениях я сама начинаю искать проблемы, ищу подвох, жду неприятностей. Если не нахожу-создаю их.Устраиваю разборки и скандалы. Плачу, жалею себя, сразу чувствую облегчение, но хватает ненадолго.

Вы НЕ можете принимать, НЕ чувствуете себя комфортно в благополучных отношениях - почему? что тогда с Вами происходит? что Вы чувствуете? Вы получаете свои резерв в тех проблемах, которые Вы создаете, а что Вам это дает? чувство чего? того, что Вы живете? что Вы нужны? у каждого поведения есть свой мотив - важно найти какой у Вас, для того, чтобы выработать новые паттерны поведения, которые будут конструктивны для Вас! Вы таким образом разряжаетесь, т.е. проекцией своего внутреннего состояния во вне - НО - это НЕ приносит желаемого результата, потому что Объекты НЕ те! на кого это все направленно!

Начались панические атаки,проблемы со здоровьем-повылазили все хронические болячки. Что со мной происходит? Куда обратиться?

теперь это состояние переходит и на психосоматический уровень! что делать? учиться саморефлексировать! выражать свои чувства! увидеть и разобрать сам корень, откуда идет такой сценарий (детско-родительские взаимоотношения в Вашей семье)! выработать новые паттерны  поведения!

Советы "полюбить себя и прочие" мне не помогут. Я итак себя люблю.

а Вы разве любите себя? Вы так себя любите, что разрешаете себе страдать? испытывать боль? терепеть? любовь к себе, принятие себя, уважение к себе - заключается в самостоятельном создании для себя комфортного психологического климата! а НЕ реализация этого за счет окружающих! а для этого нужно взять ответственность за свою жизнь на себя и действовать!

 не покидает ощущение, что я спряталась от мира в какую-то раковину и сижу там настороженно рассматривая снующих вокруг, выискивая тех, кто хочет меня обидеть.Если долго никто не покушается-нападаю сама.

это Ваш выработанный паттерн поведения, как иначе строить отношения и реализовывать свои чувства Вы просто НЕ знаете, вот с этим и нужно работать - если Вы хотите, чтобы изменилась ситуация вокруг Вас, то для этого необходимо измениться и самой!

Наталья, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит и понять какие пути выхода искать - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!