Что не так?

Ирина

.Как изменить себя,чтобы люди не думали,что раскрыта для общения

прочтите пожалуйста свой текст в цитате... похоже, бессознательно, Вы все-же хотите уйти от общения, тем более от более близкого. Мысленно желаете одного, а опыт Ваш видимо говорит об обратном. Похоже не они Вас боятся, а Вы их и видимо к этому есть причина. В чем сложность, важно разбираться в консультации, вот так, по переписке это сложно, это называется - внутренний конфликт и для его разрешения нужен третий знающий и внимательный человек - и это специалист.

Могу откликнуться по скайпу, если Вам будет важно.

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск

Здравствуйте, Ирина.

Воспитание, темперамент, характер, внутренняя глубина накладывает на нас определенный отпечаток и влияют на то, как мы демонстрируем себя этому миру. Многие качества у нас врожденные, что-то мы взяли от родителей, чему-то научила жизнь, но это не значит, что вы не можете научиться быть более открытой миру. Здесь речь и о доверии, и о безопасности, и о внутреннем состоянии. Лучше всего поработать с психологом в своем городе. Это эффективно и быстро. Но и для себя вы можете выработать определенную тактику. Например, перед встречей подумайте, какой контекст будет у встречи, о чем обычно люди говорят на таких встречах? Что вы сможете рассказать? Пусть сначала ваши рассказы будут короткими и касаться кого-то, племянников, кого-то из прошлого, это могут быть смешные и безобидные истории. Со временем вы сможете говорить и о себе. Походите в караоке-бар, это вас даст вам немного адреналина, и раскрепостит. Займитесь дыхательными техниками, запишитесь на курсы актерского или ораторского искусства. Все это даст вам начальный набор инструментов для общения и диалога, со временем вы найдете для себя новые и будете свободно общаться, знакомиться и встречаться с людьми.

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы

Добрый день, Ирина!

Ирина

Мне все говорят,что я очень добрый человек,в принципе,я это и сама за собой знаю!Помимо этого очень верный и преданный человек,а так же серьезная,выдержанная!

"За что себя люблю - так это за красоту и за скромность!"
Простите, не удержался от желания пошутить, чтобы вы смогли улыбнуться! :)

Ирина

Как изменить себя,чтобы люди не думали,что раскрыта для общения...Как избавиться от постоянной серьезности, которая мне мешает???

Получаются - "две противоположенности" - "как мне не раскрываться - но как мне не быть серьёзной".

Мне кажется что та проблематика, с которой вы сталкиваетесь в вашей жизни - связана со сферой "построения отношений с другими". И помочь тут вам можно, предложив психотерапию. Возможно - в индивидуальном формате.
Возможно - как вариант - в формате участия в психотерапевтической группе, которую я веду по средам вечером:

http://psy-therapist.ru/content.php?r=242

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Здравствуйте, Ирина.

Ирина

Иногда хочется выйти в степь и завыть во весь голос,от того,что я одна...!

Если будет такая возможность, обязательно это сделайте, серьезно, это поможет, хотя бы немного, сбросить с себя груз подавленных эмоций. А, вообще, надо  разобраться со своим страхом, который останавливает желание общаться. Ведь, это страх выглядеть в глазах других не такой, какой Вы должны быть для всех, не дает Вам просто улыбнуться в ответ на брошенный взгляд, корректно приглашая к знакомству и общению.

Ирина

четко знаю,какого мужчину хочу,для серьезных отношений

это образ, который рациональным способом оправдывает ваш страх. Он в реальности, скорей всего, трансформируется если Вы будете свободно общаться.

С уважением,

Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань

Ирина, здравствуйте.

Эмоциональный стиль Вашего письма заставляет усмониться в том, что именно "серьезность и выдержанность" мешают Вам строить отношения с людьми. Ведь интересно куда же тогда деваются Ваши эмоции? не иначе как остаются подавленными.

Так же вполне возможно, что Вы, при взаимодействии, по какой-то причине, начинаете  вести себя неестественно, демонстрируя вовсе не то, что чувствуете - например чрезмерную серьезность, которую со стороны можно прочитать и в другом ключе - например, как высокомерие, надменность, закрытость (даже если на самом деле это не так!)  - а это сильно отталкивает.

Высокая степень Вашего эмоционального напряжения провоцирует это напряжение и в общении, которое считывается собеседником и вызывает желание скорее свернуть контакт.

Конечно, это предположения, сделанные на основе Ваших нескольких строчек о себе. Чтобы разобраться в своих моделях поведения лучше - Вам стоит обратиться к психологу, который поможет Вам увидеть в чем у Вас настоящие сложности, что может быть препятствием на пути к взаимно радующему общению.

Желаю Вам разобраться в себе, Ирина и найти истинные причины затруднений.

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype

Здравствуйте,Ирина.Вашу серьезность можно назвать напускным,защитным дистанцированием.Этим Вы делаете вид,что ни в ком не нуждаетесь.А нуждаться-для Вас означает стыд,насмешку,неполноценность.Значит,выход-в избавлении себя от ложного стыда за свои потребности в друге и любовнике.Можно поработать над своей ценностью и избавиться от стыда заводить знакомства по своему усмотрению.Но,эффективнее поработать со специалистом(психоаналитиком,психотерапевтом) в отношении ослабления стыда и повышении интереса к самой себе.Тогда Вы перестанете думать о впечатлении,которое произведете,а будете стремиться к своим целям.Только так Вы сделаете первый шаг к своему счастью.Обращайтесь,пока проблема не так запущена.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград