Как вернуть семью?

Здравствуйте.помогите мне пожалуйста вернуть семью у меня вот такая история.прожили мы с женой 9 лет и у нас 4 прекрастных детишек.жили мы нормально до определенного момента когда я начинал срываться и кричать на моих детей и жену я их не бил просто кричал со злости разными не хорошими словами а потом я желел об этом но не хватает смелости в этом признаться.и вот в очередной раз я накричал на жену из за чего она мне поставила условия развод и точька но я не хочу их терять я их люблю сильно но у меня не получается сдерживаться может из за того что жена часто ездиет в город и я ее ревную незнаю помогите если можете.спасибо. о себе живем в селе мне 28лет работаю летом у фермера а зимой сижу дома.и к стати срывы бывают зимой