Как избавиться от этих мыслей?

Не могу избавиться от мыслей о суициде. Нет никакого интереса к чему-либо, редко выхожу из дома, есть вторая половинка, он пытается мне помочь, но не вижу в этом смысла. Не хочу есть, занимаюсь профессионально спортом, но кажется что все равно не идеальна. Старюсь это никому не показывать, так как это уже не первый раз. Несколько лет назад пыталась несколько раз покончить с собой, но каждый раз что-то мешало. Постоянно казалось, что кто-то смотрит. Очень плохо спала. Сейчас все повторяется снова. Каждую минуту думаю о суициде. Все что раньше нравилось стало мерзко. В прошлый раз мне помогли родители, но не хочу им ничего говорить. Очень плохо себя чувствую, боюсь что станет так же плохо как и в прошлый и дойду до точки невозврата. Думаю, что если это повторилось, значит повторилось еще не раз, может стоит все таки прекратить мучения. Меня ничего не останавливает это сделать, только если я рожусь заново. Как избавиться от этих мыслей?