Не могу раскрыться перед мужем

Здравствуйте, Полина! Прекрасно, что вы обращаете взор на то, как сами можете решить эту проблему. Это, действительно, ваша способность быть открытой, которая в отношениях с другими, менее значимыми людьми, может быть проявлена, а с близкими не очень. Решение проблемы может быть в нескольких направлениях.  Во-первых, это осмысление конкретного момента, в котором вы испытываете трудность. Т.е. подумать, отчего я так пугаюсь и не могу открыться мужу, чего я боюсь, что может произойти, если я сделаю это. Скорее всего за этой неспособностью быть искренней стоит более глубокая потребность, возможно, в любви, принятии, доверии или что-то еще. И тогда уже ее нужно учиться удовлетворять, определяя свои собственные способы. И второй момент, это осознавание, когда в вашей жизни сложилось так, что вы не можете открываться близким людям, возвращаться к этому опыту, переосмыслять его и отделять от партнерских отношений с другим близким человеком, вашим мужем. Попробуйте. Для начала, если настолько невозможно быть открытой с мужем вживую, напишите это на бумаге, изложите то, что хотели бы, но не можете сказать. Листок потом можете выбросить/сжечь, здесь важно ваше осознавание того, что стоит за этой проблемой. Вы так же можете делать это вместе с психологом.

Ведюн Элла Валентиновна, психолог г. Петропавловск-Камчатский

Здравствуйте,Полина.Что бы раскрываться перед мужем,важно было научиться раскрываться в детстве перед мамой.Но,она,к сожалению,не создала открытой атмосферы принятия в Вашем воспитании.Поэтому,что бы научиться раскрываться с мужем,важно,и это эффективнее всего другого,раскрываться в личной терапии с психотерапевтом(психоаналитиком).И на это может уйти от полугода совместной работы.Обращайтесь или учитесь доверять своими силами.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград