Я не знаю кто я

Добрый день, Никита!

По вашему тексту - создаётся "картинка" - образ человека немного депрессивного - и очень одинокого. Иногда в подобной ситуции люди "защитно" говорят - "а одиночество мне нравится". Да, оно может "нравится" - но главное,  чтобы не приводило к "аутизации", "уходу от мира сего" - то есть чтобы не снижало качество жизни человека.

И создаётся ощущение человека, который "занят тшетным поиском собственного "Я"", которое ("Я") - то ли было когда-то "утеряно" - то ли - "так и не было найдено".

Могу порекомендовать вам почитать книгу:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=130-AliceMiller

Я бы рекомендовал вам подумать об очной консультации, чтобы можно было поговорить и подумать, "как же начать поиск самого себя и своего места в этой жизни, налаживать отношения - которые были бы вам уютны"

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Добрый день, Никита.
К сожалению, того, что вы написали, немного маловато, чтобы понять, как можно вам помочь в вашем поиске себя. 

Особенно неясной выглядит вот эта фраза:

Никита

Я депрессивный человек по натуре, может у меня какая-нибудь дистимия. все это временами сводит меня с ума и я начинаю думать о вещах, которые другие оценили бы резко.

Откуда вы взяли слово "дистимия" - кто вас научил так себя оценивать?
Есть ли у вас сейчас депрессия - как состояние? Это вы сами можете измерить - пройдите, пожалуйста, тесты: шкала депрессии Бека, шкала депрессии Цунга (вы можете найти их в интернете). Потому что одно дело, когда вы пишите о себе "я депрессивный человек", а совсем другое дело - если у вас сейчас, на данный момент, есть состояние депрессии - потому что в таком состоянии ваши оценки самого себя могут быть искажены, а поиск самого себя может не увенчаться успехом, а привести к усугублению состояния. Поэтому если баллы по тестам высокие - сразу обращайтесь за помощью к врачу-психиатру и к психологу в Москве. Желательно очно. 
И последний вопрос: что это за "вещи, которые другие оценили бы резко"? Есть ли у вас агрессивные импульсы? Насколько сильные? Что помогает вам их контролировать? Есть ли у вас суицидальные мысли? Если такие мысли присутствуют - отнеситесь к ним серьезно. Во-первых, запишите телефон доверия и всегда держите его при себе. Так, чтобы в случае, если такие мысли будут слишком сильными, вы могли бы позвонить. Во-вторых, в этом случае консультация врача-психиатра обязательна - потому что есть риск, что состояние может ухудшится по независящим от вас причинам. 

Чтобы найти себя, можно посмотреть в зеркало. В буквальном в переносном смысле. В буквальном - это просто взять зеркало и начать себя рассматривать - какой вы, что вам в себе нравится, не нравится. В переносном смысле - нашим "зеркалом" являются другие люди. Что-то они о вас знают, видят (иногда даже то, чего вы сами в себе не видите и не знаете). Не случайно у Макса Фрая есть строчки: "Друг - это тот, кто напоминает вам, каким вы хотели быть". Но часто "зеркало" внутри других людей как бы "запыленное" или искривленное - и отражает не достаточно объективно. Поэтому существуют специально обученные люди - психологи, которые, в частности, работают "зеркалом" для клиента. Кроме того, контактировать с таким "зеркалом" безопаснее - ведь здесь меньше риска потерять значимые для вас отношения. Поэтому рекомендую вам воспользоваться такой функцией психолога.

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна. Консультации в скайпе и в городе Москва.

Никита, здравствуйте!

Сложности в осозновании себя, поиск идентичности, процесс, который вам не удалось пройти благополучно, наводят на подобные размышления.  Дело в том, что наше погимание себя начинает формироваться с самого раннего детства, и к !4-15 годам, у большинства людей есть предстпвление о себе, но оно не завершенное. Именно в подростковом возрасте, человек дозревает до своей целостности. И этот возраст чвляется периодом окончательного формирования гендерной идентичности, где выбор своего пола, роли становится очевидным. Вероятно в это время с вами происходили какие-либо события, которые помешали вам пережить этот этап благополучно. Возможно именно это вводит вас в такое непонимание себя. И масса тревожных мыслей, чувств, не оставляют вам покоя. Я вам советую принять решение для прохождения курса психотерапии. Это поможет вам восстановить целорстность своей личности. осознать свои привязанности. смыслы в жизни. Просто понимать себя.

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог в Москве.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве