Как избавиться от фобии?

Здравстуйте, У меня некрофобия, боязнь мертвых и всего что с этим связано (гроб, венки и тд). Если я побываю на похоронах, я знаю, что потом моя жизнь на долго услонижнится, я после таких вещей боюсь оставаться одна дома, боюсь темноты, боюсь спать и если вдруг мне подобное приснится, боюсь одна заходить в подъезд (именно это больше всего мешает жить). Страх к подъезду появился когда умер сосед и я увидела похороны, а год назад я зашла в поезд поздно ночью и там стоял гроб, у меня началась истерика. Я выбежала оттуда и разбудила своего парня, чтобы он пустился за мной, иначе одна ни за что бы не смогла зайти. Прошло уже полтора года, а я до сих пор боюсь заходить одна в подъезд, стараюсь все время звонить в домофон, чтобы мне открывали дверь и ждали на этаже пока я поднимусь, так я чувствую что не одна. Кстати когда я не одна, страх намного меньше, либо его совсем нет. О причинах страха могу догадываться, в детстве напугалась, когда дедушка умер. Тогда и начала бояться покойников. А потом уже это охватило масштаб, что я и после смерти соседа подъездов боюсь. Время идет, а страх только прогрессирует, помогите мне побороть его, прошу вас, это очень мешает моей нормальной жизни.