Чувствую себя подростком

Добрый  день,  Лана!

Хочу  вам  сказать,  что  большое  достижение  в  том,  что  вы  много  понимаете  про  то,  что  с  вами  происходит.  Можно  сказать,  что  ваша  психика  уже  отчасти  справляется  с  событиями.  

Человек  так  устроен,  что  для  интенсивных  изменений  ему  необходим  кто-то другой.  

Им может  быть  ваш  мужчина, подруга,  психотерапевт... Я  имею  ввиду,  что  можно  рассказывать  о  себе,  получать  обратную  реакцию,  поддержку,  понимание,  называть  вслух  словами  то,  что  с  вами  происходит. Так  буря  чувств  постепенно  начнет  стихать   и  сможет  вступить  в  действие  взрослое  состояние.  Беда  в  том, что  не всегда  такой  человек  есть  в  окружении.  

Если  совсем  не  получается  найти такого  человека- попробуйте  писать,  рисовать,  составлять  коллажи.  Например на  тему: "Мои  обиды",  или  "Я  после  ссоры",  или "Я  и  мой  партнер"... Часть  трудных  чувств  в  творчестве  может  быть  прожита,  что  опять-таки  способствует  восстановлению взрослого  состояния.

Ну,  и  еще... Не  всегда  бурно  реагирующие  люди  рискуют  быть  брошенными.. Отнюдь...Они  могут  подбирать  партнеров,  которым  также  скудная  эмоциональная  жизнь  не  по  вкусу.  Интенсивные отношения  с  обидами,  ссорами  могут сохраняться в  течение  всей  жизни.

Пугачева Лариса Геннадьевна, психолог г. Екатеринбург