Мне очень плохо

Амина, эта тревога связана с тем, что вам пришлось оторваться от своих близких. Возможно это произошло слишком стремительно для вас. Возможно, кошка для вас  означает связь с домом. Конечно, новые хорошие знакомые помогут вам пережить разлуку с мамой, с домом. Психолог в Элисте тоже может хорошо помочь вам. Вы можете поговорить с родителями и объяснить им , что вам какое-то время нужно будет позаниматься с психологом. Вы думаете что они будут тревожиться, но не надо заранее решать за них как они будут реагировать. Может, они очень захотят помочь вам.

Галушкина Марина Кубаевна,встречи онлайн(скайп),время обсуждается

Амина, прочитав ваше письмо я наткнулся на две ваши фразы, которые помогут вам выйти из этой душной комнаты, которая переполнена разными тревожными мыслями.

1.   "... хочу с кем нибудт поговорить". Это средство "лечения" от тревожных мыслей, которыми вы надули свой внутренний мир как воздушный шарик. Если его продолжать надувать, то рано или поздно он лопнет. Всем людям приходят в голову тревожные мысли, они тоже надувают свои "воздушные шары", но при этом они находят возможность чтобы периодически сдувать его. Как это сделать? Вы сами дали ответ, но почему то не предпринимаете каких-то действий в этом направлении.
2. " ... друзей у меня практически нет". Друзья и доверительные разговоры с ними по вечерам  и есть самый быстрый и дешевый способ выспустить из "воздушного шарика" токсичные мысли. Что вы можете сделать, чтобы расширить сначал круг своих знакомых, а потом и установить с ними дружеские отношения? Поищите ответ на этот вопрос.  Пользы будет больше, чем даже от посещения психолога.

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы