Сестра била в детстве

Здравствуйте!помогите мне!дело в том,что я из чувства безопасности,боюсь отстаивать своё мнение,свои интересы,мне это очень мешает в жизни,остаётся осадок,досада,что я опять спасовала-дала задний ход,вместо того что бы сделать шаг вперёд.Но я боюсь,боюсь что человек начнёт кричать,и боюсь что от крика он перейдёт к физической расправе-грубо говоря начну заявлять о своих правах интересах-меня побьют.Я этого очень боюсь и этот страх накатывает всякий раз на меня когда возникает ситуация-где нужно открыть рот и отстоять свои права-у меня выработалась уже ложное-Вы это хотите,так берите,мне не надо..хотя надо хотя я хочу,но боюсь.В 13 лет меня и сестру Мама оставила одних жить в городе,сама осталась в селе.в городе был у нас большой дом,на два хозяина-мы с сестрой и дед на второй половине дома.Дед был старым уже достаточно,злым,мог зло кричать если мы приходили по его мнению поздно домой,с прогулок и тд.Я иногда боялась напороться на деда,он мог караулить под калиткой,ты открываешь а тут на тебя маты ругань злая,сестре доставалось-её он в спину бил рукой в след когда она проходила.я боялась очень.жизнь с сестрой тоже не была без облачна-мне с ней приходилось приспосабливаться к ней-она старше и всегда в комплекции меня больше,я не высокая и худая,она высокая и в теле.Характер вспыльчивый,все должно быть как она сказала,не послушание -получишь,могла меня ударить.Я пыталась высказывать своё мнение,что она была не права,но в ответ могла быть ещё более яркая реакция-агрессивная,а ты ещё и там чтото вякаешь,и я не раз на такое напарывалась и получала и плакала от несправедливого отношения,меня никто не защищал,и я убедилась что я против силы не справляюсь,и вообще лучше безопасней молчать не спорить,если приходится чтото делить,лучше отдать.И такое наблюдалось и в школе-я помню страх перед агрессивными наглыми девчонками в школе-когда хотелось стать не видимой,чтобы меня не трогали,не выделятся не высказывать своё мнение не перечить а то побьют.Сейчас мне это очень мешает-на работе у меня могут забрать клиента-достаточно девочке просто показать что она предъявляет права-это мой клиент,и чтобы не ругаться не было скандала-я отдаю.на распродаже-схватила с кем то вещь,я отдаю.Я пасую постоянно-а потом мне от этого плохо,плохо от чувства беспомощности от чувства что я слабая что я не могу преодолеть свой страх.я анализировала-1.я чувствую страх когда на меня кричат и 2.внутренний голос мне говорит-человек злится-молчи а то может и побить.Такое в основном с девушками-к мужчинам у меня такого страха нет,с ними я смелее.Помогите мне справится с этим.Преодолеть себя.Дать отпор,отстоять свои права.Не бояться что меня побьют.У меня растёт сын-и транслировать ему свой страх я не хочу,передавать эту защитную особенность-молчи а то побьют-не хочу.пусть он растёт смелее меня.Я отстаивала свои права и не чувствовала страха-тогда когда выходила просто из себя,мне тогда уже было все равно-у меня горело в душе-я права и все,в таким случаях меня не били не разу,но эти случаи были крайне редко у меня