Как не унижаться?

Здравствуйте Дарина.

Прежде чем что-то вам посоветовать, давайте разберемся с Вашим чувством вины:

Дарина

когда происходят конфликтные ситуации всегда становлюсь виноватой

в чем конкретно?

Дарина

изнутри давит боль обида и злость

Значит у Вас внутри, кстати, как и у многих испытывающих чувство вины, происходит какой то диалог: одна часть - винит, а другая часть - болит, обижается и злится. Так? Итог:

Дарина

зачем жить так унижаясь перед всеми

Это правда! Жить с постоянным чувством вины - это невыносимо. Надо что-то менять, а именно - свое отношение к чувству вины.
Чувство вины закладывается с детства нашими родителями. Человеком, испытывающим чувство вины - легко управлять. Но родителей винить не стоит, поверьте, они хотели как лучше. Ведь послушные и примерные дети - это такая радость для родителей. И по всей видимости, Вы были послушным и примерным ребенком. Что же делать теперь ВАМ взрослой?

1) Попробуйте смотреть на все Ваши жизненные ситуации с точки зрения - Какой опыт я получила? например,

Дарина

Только что произошел несчастный случай в котором я пострадала, но все же все пришли и поотругали меня эти люди.. не имеющие никакого отношения к этому случаю.

Возможные варианты опыта, который вы могли бы получить в данной ситуации, если откинуть в сторону чувства обиды и злости (но это только мое мнение, а я не знаю всей ситуации): итак, - следует быть аккуратнее в следующий раз; нужно поменять круг друзей - эти не могут сочувствовать; возможно я не понимаю этих людей; нужно будет научиться говорить что я хочу... ну и др варианты

2) Записаться на консультацию к психологу и поработать со своим чувством вины, узнать откуда у "нее растут ноги" и как перестать ее "взращивать"

3) Оставить все как есть, ведь и здесь тоже есть свои плюсы

Какой бы вариант, Дарина, Вы ни сделали, в любом случае это будет Ваш выбор. А, Вы, точно достойны счастья и всего самого хорошего.

Успехов Вам.

Иргужаева Салтанат Исатаевна, психолог Караганда