Нервный тик

Ольга, здравствуйте. Надо нормализовать режим дня, заняться релаксационными техниками, где Вы утром и вечером по 10 минут, будете себя представлять спокойной и уверенной в себе, без описанных Вами симптомов. Когда начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте его на начальной стадии и переключайте свое внимание на другие действия. Когда восстановите свой организм, то все нормализуется. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Психолог онлайн - эффективное консультирование,терапия по скайп(Skype)

Ольга, добрый день.

Тики относятся к психосоматическим расстройствам, и символизируют собой вытелесненный внутренний конфликт. Имеется ввиду, что сам конфликт и сопровождающие его эмоции вы скорее всего уже вытеснили и не осознаете, а импульс "ушел" в тело. Вы одновременно что-то очень хотите сделать и при этом одновременно сильно сдерживаете это желание. То, что вы недавно "понервничали" не вызвало сам тик, а просто усилило, обострило тот конфликт, который у вас уже давно присутствует. 

Психотерапия тиков может быть вполне успешна и непродолжительна на ранних стадиях их появления. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Если появится желание, обращайтесь на консультацию по Скайпу. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте, Ольга! С этим не нужно бороться, надо признать его.  Когда мы позволяем этому быть, происходит гармония и согласие между телом,сердцем и разумом.  А так получается внутренняя борьба между разумом, сердцем (душой) и телом.  " Проговори следующие слова, положив руку на сердце: "Я признаю  тик пальца (указать большой, указательный или другой) на правой (левой) руке и даю этому место. Я благодарю этот тик за то, что он помогает мне почувствовать своё раздражение и освободиться от него."  После признания и благодарности телу в душе появляется спокойствие.  Далее можете, Ольга, признать своё раздражение на кого-то и с этим поработать. Написать  на бумаге всю свою злость, раздражение, гнев на  людей, которые у вас вызывают эти чувства. Позвольте своей душе выразить это на листке бумаги. Затем нужно сжечь  их, пепел закопать в землю (в горшок со цветком).

Успехов вам! С уважением семйный психолог, процессор РПТ.

Галиева Рита Хуснутдиновна, психолог Нижнекамск