Уже около 6-8 месяцев мне страшно засыпать. Просто не могу спать на боку. Если и усну, то за ночь проснусь раз 5-7. Это ужасно. Просыпаюсь иногда из за страшных снов, которые сразу портят настроение на весь день. Ужасно боюсь ночью проходить мимо зеркал, и стоять спиной к комнате. Доходило до того, что утром завтракала сидя на полу у стенке ( было страшно сидеть на стуле спиной ко всему окружающему). Иногда попросту сижу до пяти утра, чтобы голова болела, и глаза закрывались сами, вот тогда я засыпаю спокойной. Но проблема в том, что вставать мне в 7... и тогда начинается сущий ад. Если это важно, то мне 16 лет. И я уже не знаю, что нужно делать. Мама хочет отвести к неврологу, а мне кажется, что нужно к психологу. Потому что, то что мне кажется, что в комнате кто то есть, и что кто то лежит рядом и тд, это тараканы в голове. Поэтому я думаю, что мне может помочь психолог.
Здравствуйте, Милена.
Вы пишите, что "Мама хочет отвести к неврологу, а мне кажется, что нужно к психологу в Санкт-Петербурге."
Говорили ли вы маме о своем предположении и желании посещать психолога? Если да, то что мешает вам сейчас посещать психолога? Если мама не доверяет психологам, может лучше пойти вместе с ней к неврологу, и сказать там о ваших предположениях и обсудить это вместе с доктором.
Если врач тоже так будет считать, то он подтвердит ваши предположения, и из уст доктора они буду более весомо звучать для вашей мамы. При этом одно не исключает другое. А если права ваша мама и имеются неврологические проблемы, тогда психолог может их не заметить, ведь он не доктор.
Одного посещения психолога будет недостаточно. Скорее всего потребуется курс занятий, и при этом за них нужно платить. Готова ли ваша мама оплачивать этот курс? Возможно для нее не очевидно, что психолог может вам помочь и просто жалко тратить на это деньги. Посещать психолога вы можете и без ее согласия, если сама заработаете на эти занятия. Между прочим, тогда они будут иметь для вас наивысшую эффективность.
Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, а так же гармонии с собой.
Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира
Спасиченко Оксана Николаевна
Спасиченко Оксана Николаевна
Здравствуйте Милена!
Ваша проблема с засыпанием относится к так называемым расстройствам сна. Более точный диагноз Вам поставит специалист – сомнолог. В нашем городе есть две серьезные клиники, на базе государственных НИИ, в которых есть лаборатория изучения сна и лечения проблем со сном. Там работают и врачи, и клинические психологи.
Возможно, в основе Вашего нарушение сна лежит комплекс психологических, неврологических и соматических нарушений со здоровьем. Методы лечения Вам сможет подобрать специалист после результатов обследования.
Кстати, ученые в ходе исследования людей в состоянии сна установили, что сюжеты кошмарных сновидений часто указывают на истинную причину, как психологических проблем, так и связанных с соматическим здоровьем сновидца.
Будут вопросы – обращайтесь. С уважением, психолог в Санкт-Петербурге Оксана Спасиченко.
Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
