Хочу решиться и развестись с мужем

Здравствуйте, Динара! Обращу внимание на ваши строки из письма: 

Динара

не могу дышать, думать, хочу все бросить но не могу

Динара

Мысли болят, теперь беспокоит очень частые головные боли.

Да если проблему постоянно держать в голове, ей ничего не останется делать как болеть.

Вы варитесь в своем соку, и это основная проблема в том, что вы не можете принять решение. Когда человек один пытается решить трудный вопрос, он постоянно ходит словно по кругу, одно и тоже бесконца и нет выхода. 

Человек - существо социальное, и общение нужно ему всегда, единомышленники, друзья, родные и близкие. Если он всего этого не получает, он перестает развиваться, и склонен к соозависимым отношениям как в вашем случае:

Динара

Мы в разводе с 2012 по закону. Но живём вместе. Не могу от него уйти. Какая-то зависимость,

Соозависимость опасна тем, что человек перестает слышать свои потребности, а движется согласно шаблонам, установками, навязанными стереотипами от общества. И душа начинает болеть:

Динара

Со стороны кажется все хорошо, но в душе неспокойно

Неспокойно, потому что вы перестали слышать себя, свои потребности. 

К сожалению, многое что написано в священных книгах сейчас воспринимается либо в прямом смысле, либо сильно исковеркано, и это вводит в заблуждение многих людей. Я всегда привожу в пример арабских женщин: это женщины, которые носят хиджаб, но каждая из них имеет право общаться с другими женщинами, посещать своих родных и близких, посещать светские мероприятия где есть только женщины. Почему то в нашей стране наши верующие это не берут в пример. 

Я не смогу ответить на ваши вопросы про религию, но могу помочь вам помочь разобраться в самой себе, услышать себя, и понять что я с собой такое делаю, что не могу управлять сама своей жизнью. Готова с вами поработать. Всего доброго!  

Жубанышева Асель Сериккалиевна, психолог Астана

Здравствуйте, Динара!

Это хорошо, что вы врач. И вы, наверное, можете припомнить ситуации из своей практики, когда заболевший человек пытается дома лечиться советами народной медицины, близких людей..А потом, когда улучшения нет, он наконец собирается с духом и идет на прием к врачу. Мне кажется, пришло ваше время пойти на личную консультацию - и возможно, не на одну - к психологу в Актау или к психотерапевту.

Вы с 2012 года в разводе - что то же к этому привело? И вы уже почти 5 лет живете вместе. От вашего вопроса становится очень грустно - мне кажется, там явно слышны и чувство вины, и горечь...Накопилось за много лет. 

Практически все врачи рекомендуют ходить на профилактический прием, на диспансеризацию. С нашей душой нужно делать то же самое - время от времени наводить порядок, чтобы находить силы жить дальше и растить детей.

Найдите себе психолога, который вызывает доверие и просто начните заниматься собой и своим внутренним миром.

Ходырева Зульфия Мунировна, г;Актау,консультации по Skype