Периодически возникает депрессия, апатия

Алексей, здравствуйте!

Наше сознание и бессознательная часть живут своими отдельными жизнями. И если разумом Вы понимаете, что бывшая девушка не Ваша, то, похоже, бессознательное с ним не согласно. Именно после расставания с ней все и началось, как Вы пишите. Дело, конечно, может быть не только с ней связано, а с расставанием в принципе, которое Вы можете так трудно проживать (сам факт), возможно были травмирующие обстоятельства ,связанные в потерями в жизни и именно это расставание всколыхнули что-то непрожитое, неотреагированное (здесь может быть и развод родителей, и измены, и потеря друга, и т.д., т.е. события, которые были когда-то давно, про которые Вы сейчас могли забыть). В любом случае, нужно исследовать именно Вашу причину.
Рекомендую обратиться к психологу. Сами можете попробовать в воображении прожить Вашу жизнь, начиная с того времени, как себя помните. Обратите внимание на чувства, которые возникнут при воспоминании той или иной ситуации, особенно, если почувствуете внутреннюю боль, она может сигнализировать о чем-то важном, что требует Вашего внимания.
Посмотрите видео о расставании: https://www.youtube.com/watch?v=VcmFpOjfwyo
В любом случае, все индивидуально, причины Вашей депрессии могут быть совершенно в другом направлении. Начните себя изучать (лучше со специалистом вместе) и Вы найдете истоки состояния и пути выхода из него.

Радости и любви!

С уважением,

Носкова Галина Юрьевна, психолог Тамбов