Здравствуйте, подскажите пожалуйста, депрессия периодически бывает, не знаю как спастись от нее, ничего не хочется, какая то апатия ко всему, не знаю как на праздниках еще удавалось веселиться и уделять внимание женщине, не своей, просто знакомая, для секса, Вот как-то так, правда в октябре расстался с девушкой, Вот после нее все началось, помириться нет смысла, не моё это, я это знаю и понимаю, я уже даже о ней в принципе не думаю, думаю о той, которая должна быть со мной, кто-то из друзей говорит что нужны новые эмоции, кто-то говорит что это от одиночества, а наверно все в кучу, и мне не 20 лет, когда 2 месяца и уже другая рядом и все было проще мне ведь семью хочется своего человека рядом, ну вы меня понимаете, может что-то посоветуете?
Носкова Галина Юрьевна
Носкова Галина Юрьевна
Алексей, здравствуйте!
Наше сознание и бессознательная часть живут своими отдельными жизнями. И если разумом Вы понимаете, что бывшая девушка не Ваша, то, похоже, бессознательное с ним не согласно. Именно после расставания с ней все и началось, как Вы пишите. Дело, конечно, может быть не только с ней связано, а с расставанием в принципе, которое Вы можете так трудно проживать (сам факт), возможно были травмирующие обстоятельства ,связанные в потерями в жизни и именно это расставание всколыхнули что-то непрожитое, неотреагированное (здесь может быть и развод родителей, и измены, и потеря друга, и т.д., т.е. события, которые были когда-то давно, про которые Вы сейчас могли забыть). В любом случае, нужно исследовать именно Вашу причину.
Рекомендую обратиться к психологу. Сами можете попробовать в воображении прожить Вашу жизнь, начиная с того времени, как себя помните. Обратите внимание на чувства, которые возникнут при воспоминании той или иной ситуации, особенно, если почувствуете внутреннюю боль, она может сигнализировать о чем-то важном, что требует Вашего внимания.
Посмотрите видео о расставании: https://www.youtube.com/watch?v=VcmFpOjfwyo
В любом случае, все индивидуально, причины Вашей депрессии могут быть совершенно в другом направлении. Начните себя изучать (лучше со специалистом вместе) и Вы найдете истоки состояния и пути выхода из него.
Радости и любви!
С уважением,
Носкова Галина Юрьевна, психолог Тамбов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
