Проблемы с родителями и личной жизнью

Здравствуйте, Алена.

Очень сочувствую Вам. Жаль, что в большой семье Вы чувствуете себя одиноко, что нет понимания с родителями и с бабушкой.

Ваше письмо несколько сумбурное, попробую разобраться. Про маму с её бойфрендом Вы написали, что они курят. Да, это вредная привычка. Наверное, у них какие-то стрессы в жизни. А в остальном как они с Вами общаются, бывают ли разговоры по душам или только крики? 

Алена

Я не знаю как перестать ссориться с родителями . Все ссоры со мной,что я,что-то не убрала,что-то не сделала , плохо учусь,только и сижу в интернете. Мама хочет,что бы я училась на 4 и 5 но,учусь на 3-4,в самой тяжелой школе нашего города. Но я стараюсь.

Пробовали ли Вы говорить с мамой спокойно, что Вы стараетесь, но нагрузки в школе большие, и потому на 5 учиться не получается. Расскажите маме, что Вы в стрессе, что Вы не справляетесь со своими эмоциями, что Вам нужно общение и ласка.

Алена

Часто хочется,чтоб меня пожалели или сказали тёплое слово, обняли,поцеловали. В доме я одна,сама по себе ,сижу в комнате и никого не трогаю.

Это грустно чувствовать себя одной. 

Конечно, стиль общения в семье задают родители, и часто они даже не догадываются о том, что дочери очень одиноко, что она часто плачет...

Выберите удобный момент, когда мама в хорошем настроении и готова поговорить, и расскажите ей о себе, попросите помощи, скажите ей, что Вам очень нужна её поддержка. Расскажите маме, как Вам важно чувствовать, что она Вас любит, принимает. Что без этой поддержки Вам даже не хочется учиться и делать что-то по дому... Если хотите, чтобы мама не обиделась, а услышала Вас, говорите ей не о претензиях и обидах, а говорите именно о своих чувствах: "Мама, я чувствую себя очень одиноко, как будто я никому не нужна, мне нужна твоя поддержка" и так далее.

Мне кажется, что мама услышит Вас.

Как давно у Вас конфликт с бабушкой? или я не правильно поняла. Брат совсем маленький? Попросите маму вмешаться и защитить Вас.

Важно не кричать, но и не молчать. Есть третий путь, и именно этому нужно научиться - уважительным тоном, но уверенно, говорить о своих чувствах, просить не кричать, а разбираться в каждой ситуации.

Алена

В доме постоянные крики и оскорбления в мою сторону,когда брат плачет ,бабушка думает,что я поднимаю на него руку ,когда я этого не делала.

Алена

Я тоже кричу и срываюсь на всех в семье и на друзей. Я очень агрессивная и часто в депрессии.

Понятно, что когда на Вас кричат, Вы учитесь кричать в ответ! 

Но и в другую крайность уходить не нужно: в молчание и в выплеск агрессии на себя.

Алена

Раньше при ссорах дома я кричала в ответ тысячу слов,но сейчас даже если в ссоре нет моей вины,я просто молчу и срываюсь на себе.

Это очень нездоровое решение проблемы.

Как я уже писала выше, нужно научиться уважительно разговаривать, без криков, спокойно и твердо говорить о том, что Вы думаете о ситуации, что Вы чувствуете. Например, можно говорить так: "Пожалуйста, услышьте меня! Я не била брата, я была в своей комнате." 

Алена, если в Вашей школе есть психолог, можно обратиться к нему за помощью! Также в каждом городе есть бесплатные телефоны доверия для подростков, на которых работают опытные психологи в Омске. Поищите в интернете! Вы можете бесплатно звонить по этим телефонам и просить совета в конкретных ситуациях.

Я желаю Вам удачи и хороших отношений с родителями и сверстниками!
 

Вокуленко Елена Ивановна, психолог Омск