Как выбраться из кризиса?

Здравствуйте, Виталий!

Вы пишите о том, что только недавно пережили тяжелое расставание с девушкой. Сочувствую вам - расставание, независимо от того, кто был инициатором, всегда переживается болезненно.

Скорее всего, для вас это были очень ценные отношения. Именно поэтому очень тяжело переживается вами утрата этих отношений. И сейчас еще очень мало времени прошло, чтобы вы могли полностью принять ситуацию расставания. В этот период естественным будет отгоревать то, что не сбылось и попрощаться с тем, что так хотелось. Более того, могу предположить, что у вас есть убеждение, что данные чувства горевания для вас недопустимы. Вы их себе не разрешаете, ругаете себя за это и, тем самым, причиняете себе дополнительных страданий. Но чувства есть и они действительно сильны. Поэтому вырываются наружу в том месте, где вы их себе позволяете.

Виталий

Я не знаю, как так получилось, но я «проглотил» его концепцию жизни, в которой он критиковал предпринимательство, бизнес, политику - те сферы, с которыми я связывал свою профессиональную деятельность.

Для вас безопасней переживать утрату неких своих убеждений, нежели связывать чувства с расставанием.  И хотя бы таким способом, позволяете себе горевать и переживать утрату. Возможно для вас важно оставаться всегда активным, энергичным, деятельным и вы пытаетесь всеми силами  подавить эти чувства, связанные с бессилием. Но реальность состоит в том, что чувства все равно присутствует и вы тратите напрасно много сил, чтобы их избежать.

Виталий

Очень хочу выбраться из этого болота и вернуть свой «драйвер» энергии, которым я заряжал других и себя, с удовольствием играть на гитаре, заниматься школой и наслаждаться жизнью.

Есть только один способ вернуться к нормальной жизни - это перестать раскачивать себя как маятник. Когда вы в одну сторону  заставляете себя быть бодрым, энергичным, а потом в другую сторону - впадаете в апатию, бессилия. Таким способом, вы только растрачиваете впустую много своей жизненной энергии, которую и могли бы направить на свои желания. Здесь полезней было бы остановиться, встретиться с этими болезненными чувствами, пережить их, понять про что они. И если самостоятельно сложно, то можно это сделать непосредственно на консультации (можно по скайпу).

Обращайтесь- пишите в личку, на WhatsApp или регистрируйтесь на скайп-консультацию. Рада буду помочь! 

Скороход Надежда Васильевна, психолог в Донецке