Пропала мотивация

Здравствуйте, Василий!
Судя по вашему описанию, вам не хватает физических или моральных сил, из-за чего организм старается экономить энергию. Могу предположить три возможные причины вашего состояния.

1. Банальная усталость. Это может быть чисто физическая усталость, нервное истощение или что-то подобное. Возможно, вы очень много взяли на себя: и учеба, и работа, и научная деятельность... Если причина в этом, рекомендую найти время для отдыха и задуматься о своем режиме дня, насколько он позволяет вам восстанавливать силы.

2. Внешние факторы, которые отнимают силы и убивают мотивацию. Факторы могут быть разные, например, какое-то событие, которое вызвало сильный стресс, конфликт на учебе/работе, серьезная неудача и прочее. Подумайте, случалось ли с вами в последнее время что-то подобное? Постарайтесь вычислить эти факторы и по возможности устранить.

3. Внутренние факторы, убивающие мотивацию. Сюда можно отнести сомнения в своих силах и ощущение бессмысленности своей деятельности. Подумайте, понимаете ли вы важность того, что делаете? Нравится ли вам ваша учеба и работа? Если причина скрывается именно здесь, готова вас проконсультировать. Работаю по скайпу, первая консультация бесплатно. Если интересно, напишите мне на сайте.

Мария Ляхова-Трагель, психолог по вопросам самоопределения