Плохое психологическое состояние ... примерно так ответил мне наш психолог в университете.
Я студентка, на первом курсе в инженерно -технологическом университете.
Я спокойный человек, но почему то постоянно вздрагиваю от шума. Это происходит не всегда, но если кто-то начнет кашлетi или двeрi хлопнет. Все время приходилось и приходится эти вздрагивания скрывать.
Так же часто начинаю паниковать, и принимаю любую проблему или слово близко к сердцу. Иногда даже накручиваю себе до такой степени что появляется паника или истерика. Правда через 5-10 мин успокаиваюсь.
Даже не знаю, что с этим делать.
Розанова Ирина Сергеевна
Розанова Ирина Сергеевна
Даша, здравствуйте.
Высокая тревога может быть показателем чего угодно - от эндокринологического заболевания до ряда психологических проблем, которые требуют проработки с психологом.
Даша
Даже не знаю, что с этим делать.
1. Посетите терапевта. Расскажите ему об имеющихся сложностях. Проконсультируйтесь с эндокринологом.
Если по медицинской части всё хорошо, то см п.2.
2. Обратитесь на курс консультаций к психологу, который поможет справиться с тревогой. Тем более, что вы "накручиваете" себя до истерик и паники. Вовремя непроработанная тревога может привести к развитию панических атак, справиться с которыми будет уже крайне сложно.
Удачи вам и мудрых решений.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Здравствуйте Даша,
Вы уже сделали первый шаг - сходили к психологу.
Действительно, ваше беспокойство и паника могут иметь какой угодно корень. Начиная от неосознанных или осознанных воспоминаний или запечатлений из прошлого и до неосознанных или осознанных страхов будущего.
Нужно непосредственное взаимодействие с консультантом, с которым вы можете сотрудничая, устранить эти состояния. Найдите специалиста, который уже работал с этим и имеет хорошие результаты.
Удачи!
Лана Йеркандер - психолог, семейный консультант. Стокгольм
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
