Добрый день
Я никак не могу удержать сброшенный лишний вес. У меня получается стройнеть, но, достигнув цели, я уничтожаю результат.
Стройнею я адекватно, пользуясь подсчетом КБЖУ, спортом, питаюсь сбалансированно. Исключается вариант компенсации после голодовки. Гормональный фон проверен, отклонений нет.
С моей точки зрения у меня компульсивное переедание с целью заполнения эмоциональной пустоты, высокий уровень тревожности, неприятие себя и обиды на родителей. Я все причины осознаю, но не могу самостоятельно справиться, отказываюсь начинать анализировать.
Мне нужна помощь. Спасибо
Пахомова Мария Александровна
Пахомова Мария Александровна
Добрый день!
"Я никак не могу удержать сброшенный лишний вес".Ответ кроется в Вашем вопросе. Для чего Вам нужно удерживать уже сброшенный лишний вес? Чем он Вам помогает и от чего защищает? Вам не нужно анализировать , Вам нужно обратиться за помощью к специаилисту, потому что ВЫ сами себе запрещаете решать свои проблемы. Вам нужна помощь - да. Но Вы сначала разрешите себе помощь другого человека. Разрешите , чтобы Вам помогли, разрешите себе получать эту помощь. Это первый шаг к успеху. Ваших ресурсов на анализ недостаточно. В том -то и проблема, что Вы "заявляете", что помощь Вам нужна, но Вы ее не допускаете. Зачем это Вам нужно, такое самомучение??? С какой целью Вы себя наказываете? Вам это зачем? Ответьте сначала на эти вопросы, чтобы идти дальше. Или оставайтесь на месте. Сделайте выбор.
Всех благ!
Пахомова Мария Александровна, психолог Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
