Здравствуйте. Хотелось бы к вам обратиться за помощью по поводу стресса в подростковом возрасте.
Дело в том, что на фоне учебы и семейных отношений я испытывала очень часто стресс, переросший в тревогу. Теперь я чувствую эту тревогу постоянно, почти без причины. Часто вообще создается впечатление, что я как будто нахожусь вообще не в своем теле, словно наблюдая со стороны. Если раньше я очень много думала о разных пустяках и т.д. а сейчас в голову ничего вообще не приходит. Долгое время списывала все на подростковый возраст и гормоны, но ничего так и не изменилось.
Прошу, помогите найти способ выживания с паническими атаками.
5000 ₽
4000 ₽ -20%
35000 Тенге
Здравствуйте Анастасия!
Чтобы Вам дать эффективные рекомендации, нужно пройти психодиагностику. Для этого надо прийти к психологу на очную консультацию.
У меня в есть опыт работы с паническими атаками, и он показывает, что психотерапия каждого пациента очень отличается.
Всего Вам доброго!
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Жубанышева Асель Сериккалиевна
Жубанышева Асель Сериккалиевна
Здравствуйте, Анастасия! Панические атаки вызваны психотравмирующей ситуацией в прошлом. Вы это и сами понимаете, осознаете. С ними нужно не научиться выживать, от них можно избавиться. Это реакция вашего тела на удержанные чувства, когда вы не в состоянии были защититься. Потеряно чувство безопасности. Когда вы поймете что жить в мире безопасно, панические атаки отступят. Для этого нужна комплексная работа: работа с травмой+работа с телом+медитации. Я работаю с такими проблемами. Если вызову доверие, можете позвонить. Всего доброго!
Жубанышева Асель Сериккалиевна, психолог Астана
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Анастасия, здравствуйте!
Если диагноз "Панические атаки" Вы себе установили посредством изучения информации на просторах интернета, то хочу Вас обрадовать, вполне возможно, что, в Вашем случае, его и нет.
Накопленное напряжение приводит Вас в состояние тревоги.
В формате очной консультации, после проведенной диагностики, можно выстраивать с Вами коррекционную и психотерапевтическую работу.
Обращайтесь.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы