Просто запуталась в чём-то

Даже не знаю с чего начать рассказ.

Такая ситуация, что я даже не могу объяснить. Вообще, с объяснениями и общением у меня очень сложно. Мне говорили, что просто занижена самооценка и неуверенность и стоит походить к психологу. Я пришла, но и его я испугалась и испугалась что-то говорить. Писать, писать как сейчас, я думаю, может и смогла бы. Но говорить нет. Да и доверять меньше всего хотелось.

Начну хоть с чего-то уже. Меня часто пожирает раздражение. Причем это происходит неожиданно. Я не хочу, чтобы меня бесило чье-то просто движение рукой, а я от этого движения могу аж на потолок лезть, но мысленно, потому для усмирения себя, кусаю как могу. А бывает это же движение-и ничего, всё спокойно. И это меня не то что напрягает, мне это совсем не нравится.

Ещё, не то чтобы меня, а мою подругу стало напрягать, что я все свои действия перекладываю на кого-то. Но я правда считаю, что от меня ничего не зависит, и я лишь кукла в этом мире, а мною управляют. И этот кукловод заводит много знакомств, а я так пытаюсь потом от них избавиться, а они не хотят уходить. Я всё пытаюсь открыть им глаза на то, что я ужасный человек, а никто не верит. И это уже огорчает меня. Порой так надоедает всё, что кажется, что легче уже покончить с жизнью и пожалуйста. Но почему-то всё ещё здесь. И как я ещё учусь на учителя, не пойму.

Не знаю, что делать со своей неопределенностью. Даже не понимаю, что это. Я могу сказать что-то, например о себе, а потом уверяю в совсем обратном, ибо не верю, что это я говорила. И это всё так же бесит меня. Не знаю, что это такое вообще.