Как начать жить?

Добрый день! Я окончательно запуталась в своей жизни и не знаю, что делать дальше.

Мне 27 лет. Вышла замуж в 18 лет за парня, с которым встречалась 1,5 года. Я забеременела. Честно говоря, сейчас понимаю, что встречалась с ним лишь бы вообще встречаться и уйти из дома. Мы прожили с ним 9 лет, год назад разошлись. Остались хорошими друзьями. В то же время на работе мне очень нравился мужчина, он мой начальник. Я очень хотела, чтобы мы были вместе. И вот у нас все произошло. После этой встречи, он вел себя интересно. Говорил что хочет, но не может быть со мной. Он разведен. Но бывшая супруга им манипулирует при помощи общего ребенка. Все последующие встречи инициировала я, их, впрочем ,было не очень много. Первое время он был очень заинтересован, но потом остыл, но при этом продолжал говорить, что не хочет, чтобы я его отпускала. В общем, я решила поставить точку в этих непонятных отношениях, если их можно так назвать. Но у меня не получается, ведь на работе я вижу его каждый день. Да и все события эти как-то сразу навалились. Развод, понижение в должности на работе, эта непонятная связь (говорит, что я ему интересна, а сам ничего не предпринимает, хотя для общения с другими коллегами находит очень много времени). Я прекрасно понимаю, что нужно делать, настраиваю себя, но моего запала хватает на 2-3 дня, и я опять впадаю в депрессию. Постоянно лежу и ничего не делаю. Ничего!!! А ведь у меня дочь, ей нужна забота и внимание, а ее мама постоянно страдает из-за этого человека и ничего не делает. Дома бардак, в школе ребенок упал в успеваемости, а мне блин все равно!!! Меня это пугает. Я целыми днями лежу и представляю себя с ним. Я знаю, что он спит со своей женой периодически, и даже это меня не отталкивает. Я опустилась ниже некуда.

Так вот вопрос. Как мне, придя на работу, перестать о нем думать, не поддаваться своему безволию и не написать и не позвонить ему. Поставить какой-то барьер, что ли, защиту. Как начать нормально жить, как заставить себя подняться, заняться делами, ребенком, собой. У меня такое ощущение, что мне 70 лет, и меня уже ничего не удивит, мне ничего не интересно. Что делать не знаю.