Мания чистоты

Здравствуйте!

У меня ОКР (самодиагноз), "мания чистоты". Я не боюсь микробов или заразы. Меня пугает грязь, пыль, песок на полу и мебели. Каждый день мою пол, а с недавних пор и пылесошу. Пыль раньше тоже вытирала каждый день, но частично поборола свою манию и стала выполнять этот "ритуал" через 1-2 дня. Это моя маленькая победа. Дальше сложно бороться с болезнью.

Началось все после рождения ребёнка, раньше такого не наблюдалось. Мыла пол, тк не хотела, чтобы новорожденная дочь дышала грязью. Потом это перешло все в навязчивое состояние. Я стала просыпаться с мыслью о том, что дома грязно, хотя вчера я убирала квартиру. Теперь пылесошу в первой половине дня, а во второй - мою пол. Из-за моей мании постоянные ссоры с мужем, тк мне кажется, что он крошит, мусорит, "раскидывает" свои волосы по квартире. Как только увижу катышки от носок или крошки на полу, сразу впадаю в истерику. Успокаиваюсь только когда вымою пол или пропылесошу. О гостях представляю только в страшном сне. В последнее время для меня приём гостей ассоциируется со стрессом и генеральной уборкой после. После похода на развивающие занятия с дочкой, раздеваю её и сразу пылесошу коридор и даже низ её комбинезона, чтобы не занести дальше по квартире песок и грязь. Пакеты дальше коридора не заношу и злюсь, если муж заносит пакет на кухню, тк. низ пакета может быть в песке. В итоге ставлю пакет в коридоре и оттуда разношу продукты по местам.

Немного предыстории моей жизни. Родители в раннем моем детстве развелись. С мамой и папой отношения недоверительные. Есть сестра двойняшка. Кстати, у неё наблюдаются подобные симптомы чистого пола. Она тоже моет пол каждый день.

Замужем с 2014 года. Есть дочь 1,5 года. Замуж выходила беременной, но та беременность замерла. На следующий день после свадьбы мы узнали об этом. Замершую беременность переживала тяжело, даже обращалась к психологу за помощью. В итоге успокоилась только, когда второй раз забеременела. Может, эта информация поможет в диагнозе.

Очень хочу излечиться от этой болезни, ведь раньше я спокойно относилась к крошкам на полу тд. А теперь это для меня большой стресс, который приводит к частым ссорам с мужем, а самое неприятное, что ссоры эти происходят часто на глазах ребёнка.