Почему во время волнения дергается голова? И никак с этим справиться не могу, надо или за что то держаться или просто убежать куда то. А не волноваться я не могу, почему все время волнуюсь? И дергается голова??это тремор? Помогите пожалуйста
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Кена.
Порекомендую Вам сходить на консультацию к врачу-неврологу и врачу-психотерапевту. Только так Вам можно будет грамотно помочь в этой ситуации.
Не ругайте себя за волнения. Попробуйте себя принять -Принятие себя...
Искренне желаю удачи и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Надо сначала разобраться с волнением.
Есть две техники, которые Вам помогут улучшить своё состояние, они называются ДПДГ и ТЭС. Подробно они описаны в книге "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.
Найдите книгу, и освойте обе техники. В книге даны подробные инструкции, о том, как использовать обе техники, чтобы избавиться от страхов и негативных мыслей.
Это позволит Вам значительно улучшить своё состояние вполне самостоятельно.
Если почувствуете, что самостоятельно не справлятесь, обращайтесь ко мне. Я консультирую по скайпу.
Удачи и всего наилучшего!
Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
