Как мне измениться?

Здравствуйте. Мне 15 лет, и всю свою школьную жизнь я не та кем хочу быть. Я хочу быть открытой, дружелюбной и общаться со своими одноклассниками. Вместо этого я закрытая, стеснительная и необщительная. Друзья считают что у меня очень низкая самооценка, они постоянно говорят поднимать мне её. Но я не знаю как. Как только ко мне подходит одноклассник с которым я хотела бы общаться, у меня появляется какое-то напряжение, всё тело сковывает и слова путаются в голове(может это из-за малого словарного запаса?). Когда я общаюсь с ним в соц. сетях, такого нет, но всё равно есть волнение. У меня ужасные прыщи на коже, каждое утро я замазываю их, но это слабо помогает. Я очень эмоциональная, и буквально всё может заставить меня расплакаться. Я считаю что слёзы - это показатель слабости. Так же, не знаю как избавится от этого. Лучше бы я ничего не чувствовала. Я неуклюжая, и постоянно попадаю в неловкие ситуации, итог - слёзы. Я бы очень хотела измениться в лучшую сторону, этого я хочу последние несколько лет, но ничего не получается.